Не могу перестать плакать. Что делать?

ru_psiholog — 22.12.2014 Дорогие сообщники, помогите, а то я сама себя уже боюсь.
Сегодня утром "поругались" с мамой. Ну, как поругались, с утра за чаем начали обсуждать планы на день, выявились некоторые нестыковки в наших с ней идеях, и хотя мне было, по сути, всё равно, что делать, и я бы и так поехала с ней, куда она хотела... нет, мама решила никого не слушать и донести до меня, какая я эгоистка, никогда ни о ком не думаю, решаю что-то сама за себя, живу только для себя, и понеслось...(тут надо, наверное, сказать, что я давно не тинейджер, мне сильно ща 30, и я уже больше 10 лет живу отдельно от родителей) Ну, для мамы всегда существует только два мнения, её собственное, и второе - неправильное. Спорить с ней бесполезно, потому что у неё начинается монолог, который набирает обороты, она начинает накручивать сама себя, утрировать, потом обвинять всех в том, что она сама себе придумала. Слушать её обвинения было особенно обидно, потому что и так в каждый свободный вечер либо я, либо брат приезжаем к ней, чем нужно помогаем. Последние две недели, когда она болела, я вообще безвылазно была с ней, и вот результат - я бессовестная эгоистичная сволочь. В общем, кончилось тем, что я уже не могла сдержать слез, ушла и закрылась у себя в комнате. Не знаю, как долго я там рыдала в подушку. Через время услышала только, что они с братом ушли по магазинам, тогда я встла, выпила 30 капель валокордина, начала понемногу заниматься домашними делами, в процессе слезы немного утихли. Но когда мама вернулась, я только услышала её голос, слезы начали подступать обратно. Я кое-как догладила белье, накапала ещё валокордина, и опять ушла в свою спальню. Конечно, никуда уже не пошла, с опухшими-то глазами. Лежала я там, рыдая в подушку, до вечера. Потом удалось немного отдышаться, выйти в гостиную, посидеть немного с мамой и братом и собраться на автобус к себе домой. И вот не могу сказать, что я продолжаю до сих пор прокручивать ситуацию, кажется, что и вовсе уже про это не думаю, думаю о своем, компьютер вот включила, поиграла, попыталась фильм посмотреть, а слезы всё текут и текут, как будто я физически уже не могу перестать плакать. И в автобусе по дороге домой утирала украдкой, и дома вот опять сижу и реву.
В общей сложности прошло уже часов 12 с той ссоры, а я по сути никак не могу успокоиться. Только какие-то кратковременные просветления, а так всё слезы и рыдания.
И, вроде ведь, ничего сверх страшного не случилось. Откуда такая реакция? Что делать, подскажите?
Я уже просто измучилась. Что можно принять? Валокордин, похоже, не помогает ничуть.
Подскажите что-нибудь, пожалуйста!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив