Начинаю новый этап похудения

ptiza_ptiza — 13.03.2015 Как и обещала, о себе. С позором сообщаю, что я сломалась и решила испытать на себе новомодную диету.
Ну или не ново- но уж точно модную.

Долго я была приверженцем правильного питания и подсчета калорий, но...

Последние пару килограммов мне так и не дались. Я не перестала думать, что подсчет калорий и правильный рацион - это единственный ЗДОРОВЫЙ способ держать себя в форме.

Считаю калории, все взвешиваю, записываю, но каждый день получается небольшой перебор.
И ничего не могу с эти поделать.
И надо признать - да, проблемы с пищевым поведением у меня есть, и они мне мешают нормализовать вес и удерживать его.А специалисты, которые могли бы мне помочь, недоступны. Сразу скажу - к Светлячку я обращалась, просила бесплатную консультацию, но меня отправили в игнор после 3 месяцев ожидания. Ну а цены на консультации у них просто запредельные для меня и нереальные вообще с любой точки зрения.

Так что я понемногу начинаю есть все больше лишнего.

К тому же, эти простуды меня совсем доконали.

Только я вроде почувствовала себя совершенно здоровой, чтобы снова вернуться в занятиям на тренажере, как дети заболели, закашляли и я вслед хза ними второй день хожу с полным букетом симптомов - ни о каких нагрузках в таком состоянии не может быть и речи.

Ну так вот эти небольшие, но регулярные, переборы в калораже вполне закономерно привели к тому, что теперь весы регулярно показывавшие еще месяц назад вес вокруг 68-69 кг, стали выдавать мне по утрам 70.

И я забила тревогу.

Вобщем, не буду вас томить.
Я решила попробовать диету Дюкана.

Там мне насчитали:
- что мой идеальный вес должен быть 66.7 кг;
- что на Дюкане я могу достичь его за 18 дней;
- что мне понадобится еще 23 дня для закрепления результата.

Так что с сегодняшнего утра я начала атаку - три белковых дня.

Сил мне.

Как ни крути, но согласитесь, не хочется терять достигнутое, когда


вот такое было "до":



А вот такое стало "после":

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив