Начался сезон простуд и гриппа – что делать?

kobeleff — 22.09.2017



А сегодня, дорогие мои читатели, мы поговорим о том, как не болеть. Ну или как минимизировать риски – ведь мы не можем полностью обезопасить себя от влияния внешних факторов. Но вот снизить риски всегда можем.

Про то, что надо полноценно и разнообразно питаться я говорить не буду. Надеюсь это знают все. По моему опыту общения с людьми я даже скажу, что знакомые мне вегетарианцы и сыроеды болеют простудами и гриппом намного чаще моих знакомых, которые не так сильно ограничивают себя в еде.

Важными пунктами я считаю прием витаминов и достаточный уровень физической активности. Например, можно принимать недорогие аптечные витаминные комплексы (а если есть деньги, то и спортивные витаминные комплексы) и бегать по утрам или ходить в бассейн или просто проходить пешком за день шагов этак 10 000. Благо все это так или иначе доступно всем или абсолютному большинству.

Следующим пунктом идут прививки. Благо для этого у россиян есть все возможности. Правда с сервисом москвичам повезло чуть больше. Например, идея этого поста родилась по пути на Даниловский рынок – когда я выходил из метро на Тульской увидел пункт передвижной медпомощи и вспомнив прошлогоднюю историю с ними решил «уколоться» от гриппа. Ну чтобы не болеть, ибо каждую зиму я не сижу дома, а живу не менее активно, чем летом или весной-осенью. Причем хоть и одеваюсь по погоде, но тем не менее бывает и мерзну и на сквозняках стою…



Скажу по себе – я уже не первый раз прививаюсь. И тем, от чего прививаюсь не болею. Так что такого рода минимизацию рисков я считаю оправданной. Если кто-то «топит» за вредность прививок – ребят, пожалуйста, без меня и не мне. Вы можете болеть чем угодно, когда угодно и сколько угодно, но без меня. Единственная особенность этой прививки – она от гриппа, а не от всех простуд в осенне-зимний период, так что ой, гарантий от простуд на 100% она не дает.

Ну а вообще я сейчас дам лайфхак москвичам и гостям столицы как сделать прививку от гриппа бесплатно, без регистрации и СМС. Смотрим на картинку ниже. Выбираем станцию метро поближе к вам и едем туда. Не забываем сориентироваться по датам. Ну и помним про утренние и вечерние часы-пик, когда в прививочные пункты может быть очередь.



На фото – стол с заявлениями, где надо заполнить заявление на согласие с прививкой. После чего вас проверят – температура (кто постарше говорят и давление меряют), горло, опросят про самочувствие и влепят в плечо прививку. Плюс надо показать паспорт и полис ОМС, но у меня их почему-то не спросили. У тех кто был до и после меня спрашивали, а у меня нет… Видимо я выгляжу как коренной москвич уже =)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив