Набрать вес.

топ 100 блогов malyshi29.12.2015 Девочки, хочу набрать килограмма три-четыре. Кто сталкивался с такой задачей, сколько калорий в день мне нужно потреблять? 2000 хватит? Спортом временно не занимаюсь, активность повседневная - приготовить, сходить туда-сюда, убрать, а то в нете читаю противоречивую информацию, а я в этом полный профан) Дайте ссылочки на проверенные сайты с таблицами подсчета калорий и примерным меню на день-неделю для набора веса, которыми вы пользовались, а то я тону в обилии информации!
Знаю, что за этим по хорошему к диетологу, но у одного летом была, рекомендации были очень туманны, а мне видимо нужна конкретика. К другому в ближайшие недели вряд ли удастся попасть.
Спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
От депрессий хорошо помогает обувной магазин. Даше недавно вгрустнулось на сумму, сопоставимую с бюджетом Зимбабве. Она купила пять пар кроссовок, все ужасно разные. Она любит гулять. Может неосторожно сходить в Париж и обратно, потому что задумалась. Я не знал всех значений слова ...
15-футовая ель в Багровой гостиной из Большого Виндзорского парка. 20-футовая ель в зале Св. Георгия тоже из Большого Виндзорского парка деталь ...
Добрый день! Моим родителям по 57 лет, почти 30 лет женаты, и уже несколько лет они не живут вместе. Они не разводились, просто постепенно пришли к раздельному проживанию. У мамы непростой характер, а у папы в последние годы начались проблемы с алкоголем, он каждый вечер выпивает, что ...
Вот уже и перевалила зима за свой экватор. Солнце уже точно повернуло на весну. да и осталось до неё всего ничего-сорок с небольшим дней. До календарной весны. А уж в реале она по разному наступить. И от регионов зависит. Страна у нас большая. Однако, всё одно-с каждым днём она всё ...
Хотите посмотреть, как обошлось время вот с этой советской красавицей на старой фотографии? Что стало с прекрасной фигуркой и огромными глазами? Весь ее жизненный пусть от 13 до 70 лет по порядку, с особым упором на прекрасную неотфотошопленную юность. Это тот случай, когда молодоть прия ...