Набрать вес.

топ 100 блогов malyshi29.12.2015 Девочки, хочу набрать килограмма три-четыре. Кто сталкивался с такой задачей, сколько калорий в день мне нужно потреблять? 2000 хватит? Спортом временно не занимаюсь, активность повседневная - приготовить, сходить туда-сюда, убрать, а то в нете читаю противоречивую информацию, а я в этом полный профан) Дайте ссылочки на проверенные сайты с таблицами подсчета калорий и примерным меню на день-неделю для набора веса, которыми вы пользовались, а то я тону в обилии информации!
Знаю, что за этим по хорошему к диетологу, но у одного летом была, рекомендации были очень туманны, а мне видимо нужна конкретика. К другому в ближайшие недели вряд ли удастся попасть.
Спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
 Якутск – столица Республики Саха Якутия. Город расположен на левом берегу реки Лена.    25 сентября 1632 года Петр Бекетов основал Якутский (Ленский) острог. В 1634 году город отразил осаду якутских князей. В 1638 году острог стал центром Якутского уезда. В 1643 году ...
Пару лет назад свекровь связала дочке свитер из lanoso alpacana. Он получился очень удачный, носился постоянно, надвязывался, ничего ему не сделалось, еще младший будет донашивать. Решила связать новый свитер из такой же пряжи. В магазине меня, как обычно, отругали за "такой скучный цвет д ...
Девки! Приходите сегодня в полночь под Воронинский Мост. Мы спляшем с вами Ледяную Цыганочку. There’s a harvest moon and the stars are bright. (Dance, gypsy, dance). There’s a little bit of frost on the grass tonight. (Dance, gypsy, dance). Over in the meadow hid away from them all. Dance ...
Ты не дендролог, ты ведь не бутон, С чертогом войн ты лишь соединён. В слюду мгновения ещё закинь Твоё пыхтение, твою жарынь. Отгадали: 117532 , iad , caballo_marino , dsolga , От и DO, kachur_donald Вертокрылки от команды I O : Вертокрылка - гибрид ...
Всем салют! Всякое дыбровое убираю под кат, подальше от нежных, неуравновешенных и тонких натур. ..."а снится нам трава, трава"...© Видимо кто то обезвитаминен совсем, даже мяса не очень хочется. И надо же присниться мне БРОККОЛИ, мне брокколи приснились, прикиньте?! Блять, да это же ...