Набрать вес.
malyshi — 29.12.2015
Девочки, хочу набрать килограмма три-четыре. Кто сталкивался с
такой задачей, сколько калорий в день мне нужно потреблять? 2000
хватит? Спортом временно не занимаюсь, активность повседневная -
приготовить, сходить туда-сюда, убрать, а то в нете читаю
противоречивую информацию, а я в этом полный профан) Дайте ссылочки
на проверенные сайты с таблицами подсчета калорий и примерным меню
на день-неделю для набора веса, которыми вы пользовались, а то я
тону в обилии информации!Знаю, что за этим по хорошему к диетологу, но у одного летом была, рекомендации были очень туманны, а мне видимо нужна конкретика. К другому в ближайшие недели вряд ли удастся попасть.
Спасибо!
|
|
</> |
Как работает беспроцентный период по кредитным картам и как избежать переплаты
Крылатый телец
Цепь катастроф и аварий
“Не судите меня”: чем питается Индия Хикс
"Отверженные" Гюго
День цветного пластилина
Как вы выбрали мужа?
Подвиг Кузьмича
Как перестать бояться публичных выступлений 
