На пробежку... не становись

топ 100 блогов katoga31.07.2010 На пробежку... не становись Вопреки распространенному мнению о пользе бега, он способствует развитию целлюлита, а также может вызвать проблемы с суставами и даже сердечные приступы. С таким утверждением, как пишет The Daily Mail, выступил лондонский тренер Грек Брукс, среди клиентов которого есть и простые домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями.

Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце семидесятых годов и часто преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов здоровья. Брукс составил список "семи смертных грехов", в первом из которых он уверяет, что бег способен уменьшить размеры сердца.

"Небольшие мышцы потребляют меньше энергии и являются более эффективными. Сердце - это мышца, и если вы заставите его напряженно работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы использовать меньше энергии и работать более эффективно", - говорит Брукс

По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.

Это кросспостинг записи из блога katoga.com. Можно комментировать здесь или в блоге.

Если вы хотите поделиться этой новостью с друзьями - просто нажмите кнопку:

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
...
...
Вы до сих пор качаете пресс на тренажерах, и бегаете по утрам, дабы избавиться от накопленных за зиму подкожных запасов ? Бросьте! Есть гораздо более эффективный способ Приходите на Ленинградский вокзал. Находите там кафешку, что рядом с ...
Вопрос, куда ехать в Малайзии отдыхать после КЛ даже не стоял - конечно на Перхентианские острова, на лучшие пляжи (в Индии пляжей нет, так что только тут можно отыграться). Снова я высаживаюсь в Коралловой бухте. Отель, где я останавливался в прошлый раз за 60 рингит, ...
Польша поднялась против иммиграционной политики ЕС - принятия беженцев из Сирии, Афганистана и стран Африки. Сегодня в крупнейших польских городах проходят марши протеста против насильственной миграционной политики ЕС. Старт дал Гданьск,  в 10 утра, эстафету подхватили Щецин, К ...