На пробежку... не становись

топ 100 блогов katoga31.07.2010 На пробежку... не становись Вопреки распространенному мнению о пользе бега, он способствует развитию целлюлита, а также может вызвать проблемы с суставами и даже сердечные приступы. С таким утверждением, как пишет The Daily Mail, выступил лондонский тренер Грек Брукс, среди клиентов которого есть и простые домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями.

Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце семидесятых годов и часто преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов здоровья. Брукс составил список "семи смертных грехов", в первом из которых он уверяет, что бег способен уменьшить размеры сердца.

"Небольшие мышцы потребляют меньше энергии и являются более эффективными. Сердце - это мышца, и если вы заставите его напряженно работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы использовать меньше энергии и работать более эффективно", - говорит Брукс

По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.

Это кросспостинг записи из блога katoga.com. Можно комментировать здесь или в блоге.

Если вы хотите поделиться этой новостью с друзьями - просто нажмите кнопку:

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В связи с неотвратимо приближающимся, неминуемо наступающим Новым годом по всей видимости на несколько дней выпаду из активной жизни. В связи с чем всех поздравляю и желаю! Здоровья, счастья и всяческого благополучия. Ну и просто так шуточная песенка, чисто для тонуса. ...
Государственная нефтехимическая компания Китая - Sinochem - приняла решение отказаться от закупок у «Роснефти» в связи с санкциями США, сообщили Reuters два источника на рынке. У рашки уже спина утыкана ножами, как у ежика. ...
Ездуны на электросамокатах на наших улицах превратили жизнь пешеходов в кошмар. Топаешь неспешно по тротуару, и вдруг со скоростью до 25 км/час, совершенно бесшумно тебя лихо обгоняет двухколесный электроскутер. Таких популярных разнообразных средств передвижения на улицах сейчас великое ...
Сотбис ...
Оригинал взят у linalina20 в Загадка Наткнулась сегодня случайно на эти 4 строки из большого стихотворения Саши Черного. Угадайте о чем речь? Время года неизвестно. Мгла клубится пеленой. С неба падает отвесно Мелкий бисер водяной. Стихотворение называется" Окраина Петербург ...