На пробежку... не становись

топ 100 блогов katoga31.07.2010 На пробежку... не становись Вопреки распространенному мнению о пользе бега, он способствует развитию целлюлита, а также может вызвать проблемы с суставами и даже сердечные приступы. С таким утверждением, как пишет The Daily Mail, выступил лондонский тренер Грек Брукс, среди клиентов которого есть и простые домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями.

Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце семидесятых годов и часто преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов здоровья. Брукс составил список "семи смертных грехов", в первом из которых он уверяет, что бег способен уменьшить размеры сердца.

"Небольшие мышцы потребляют меньше энергии и являются более эффективными. Сердце - это мышца, и если вы заставите его напряженно работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы использовать меньше энергии и работать более эффективно", - говорит Брукс

По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.

Это кросспостинг записи из блога katoga.com. Можно комментировать здесь или в блоге.

Если вы хотите поделиться этой новостью с друзьями - просто нажмите кнопку:

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Продолжение нашумевшей вчера истории про таксиста, который довез чилийского журналиста-простофилю из Домодедово до гостиницы за 50 тысяч рублей. Чувака обвинили в мошенничестве и очень быстро задержали. И вот, он в полицейском участке даёт показания, извиняется и кается. После того, как ...
Видимо, последняя фотография выдающегося памятника, прославленных Колоссов Мемнона, в нильской воде. 1965 год. Хотя Асуанский гидроузел был достроен и стал наполнять водохранилище еще в 1964 году, проектный объем спуска воды еще не был достигнут, и в этот последний разлив затопило, как ...
Как понять фразу "Как теперь не веселиться, не грустить от разных бед? В нашем доме поселился замечательный сосед". Так веселиться или все-таки грустить? Судя по песне, жильцы дома в большинстве своем рады музыканту за стенкой... А причем тут тогда ...
Намедни съемочная бригада Политрэша попыталась выяснить у простых жителей столицы, что же они думают о намерении Владимира Милова стать единым кандидатом от оппозиции на президентских выборах 2012 года. Задача, признаться, оказалась не ...
Помните?: "Мынерабы. Если нам что то не понравится в действии власти, мы выйдем и снесём ее!" Расстреливать гражданских в ответ за сожжённые машины – боевики *Азова получили от командования разрешение на расправу с людьми, которые хоть как-то сопротивляются киевскому режиму. ...