На пробежку... не становись

топ 100 блогов katoga31.07.2010 На пробежку... не становись Вопреки распространенному мнению о пользе бега, он способствует развитию целлюлита, а также может вызвать проблемы с суставами и даже сердечные приступы. С таким утверждением, как пишет The Daily Mail, выступил лондонский тренер Грек Брукс, среди клиентов которого есть и простые домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями.

Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце семидесятых годов и часто преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов здоровья. Брукс составил список "семи смертных грехов", в первом из которых он уверяет, что бег способен уменьшить размеры сердца.

"Небольшие мышцы потребляют меньше энергии и являются более эффективными. Сердце - это мышца, и если вы заставите его напряженно работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы использовать меньше энергии и работать более эффективно", - говорит Брукс

По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.

Это кросспостинг записи из блога katoga.com. Можно комментировать здесь или в блоге.

Если вы хотите поделиться этой новостью с друзьями - просто нажмите кнопку:

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Зэки Донбасса требуют сформировать из своего состава штрафные батальоны и дать им шанс убить хоть одного укропа каждому. За свой город, за свои семьи. И даже говорят, что согласны после победы вернуться и досидеть сроки, если им пролитая кровь в зачет не пойдет. Я считаю, что каждый должен ...
Привожу полностью сей текст запорожского митрополита: "Христос посреди нас, дорогие мои читатели! ОниЖеДети. Сегодня церковь празднует память пророка Самуила, с жизнью которого связана очень важная и актуальная для нас поучительная история. Пророк Самуил предсказал кару Божию для всего ...
У нас с мужем сегодня 33 года со дня свадьбы :) Еще 1 фото. Студенческий лагерь МЭИ в Алуште 5 курс 1978 год :))) Впереди госэкзамен по научному коммунизму, преддипломная практика, диплом, распределение... ...
Эту историю выкопала моя коллега. Дело было так. На Калужско-Рижской линии, на станции метро "Сухаревская" в час пик в вагон запрыгнула... крыса! Можете себе представить реакцию? В считанные минуты в вагоне уменьшилось количество пассажиров... До станции «ВДНХ» вагон доехал практически пол ...
Вчера наткнулся в инторнетах на совершенно шедевральную штуку. Поглядел, поумилялся, супруге показал, сохранил на жёсткий диск. И не выходит это изобретение у меня из головы, ну хоть бери и переделывай все розетки в доме теперь! Вот, сами ...