Мой спорт

Как же приятно очутиться вновь в своём зале. Родные стены, родной запах, родные лица ) Я обожаю свой зал.
Тренер сказал, что я похудела, ещё бы )) Похудела, но ему очень нравится какая я стала сухая О_о Говорит, что восстанавливалась после болезни таким способом, в ущерб своим мышцам. Готовлюсь к июню. Переживаю, что не успею, но он говорит, что времени вагон. Что бы допустили на мир, надо быть не ниже МС. НО МС я точно не потяну. Показала программу, которую мне составил магнитогорский тренер по жиму. Решили попробовать 2 месяца позаниматься. Немного выбрали другую тактику работы на присед и тягу. Например присед: 45 на 20, 55 на 12, 65 4 раза по 7. Ну ничо, первый раз же после болезни. Ноги сейчас болят, не сильно, 7 из 10, нееее, скорее 8 )))



Вот, что по вашему лучше спасает от мышечной боли? Разогревающая мазь или охлаждающая? Намазалась сразу после трени Бенгеем, приятный холодок....Такой приятный, что я среди ночи вставала за вторым одеялом. На следующий день намазалась Капсикамом, хорошо так, не аппликатором, а ручками... И что вы думаете? Думала жопа и икры сгорят на фиг )) Всё по прежнему болит. Возможно, если бы я не использовала мази, то боль была бы 10 из 10. Потому что после приседа, у меня были выпады в шаге с 15кг в каждой руке. 3 подхода по 8 раз на каждую ногу.






Всё же я склоняюсь к тому, что в очереди по раздаче тел я стояла последней )) Ни жопы, ни сисек, ни талии нет. Но не беда. Жопу накачаем, талию сделаем, а сиськи... А зачем сиськи с такой жопой? )))
Как убрать бока
Про пресс

Про форму. Фиолетовое помешательство продолжается. Я не могла пройти мимо Reebok )) А кроссы теперь моя мечта. Обалденные!



Ну вот как-то так скучненько. Сегодня буду жать :Р