Мой спорт 9

calipsodellmar — 26.11.2014

Зашла на пару слов.

Ну, во-первых, расскажу, что, благодаря посту про лучшие мужсике тела ИГ, нашла пару интересных профилей. И вспомнила, что кое-кого из своих интересных, забыла упомянуть.. Печаль, там оооч хорошие тела и люди. Наверно, сделаю что-то типа субботнего пиара в ИГ и в коллаже покажу этих ребят.





Собственно о моих тренировках.
Присед - 95, становая - 90, жим - 50, на два раза 4 подхода.
Мне нужна сумма 265, в идеале присесть и потянуть по 110, а жим у меня всегда еле шёл. (и мне за это не стыдно))) До соревнований пол года, поэтому есть время и хернёй позаниматься )) Например, я вчера обнаружила, что у меня отличная верхушечка, а низ отстаёт. Так отстаёт, что прям бесит. С завтрашнего дня немного изменю тренинг, хочу поработать на объём ног и попы. Посмотрим, что из этого выйдет.




Тренируюсь пока без спорт пита, так вышло, я не специально.

Вес 52 кг.


Коралловый мне оч идёт, ну, по крайней мере, так считаю я )) Уже не первый раз замечаю, что моя спортивная форма меня вдохновляет, если в прошлом году сначала было всё фиолетовое, а потом сиреневое, то сейчас время кораллового )) Маникюр, чехол на телефон..

Вчера тренировала спину, сегодня потрясу попой и растяжка. Завтра попоноги.

Пост про еду напишу совсем скоро. Доснимаюсь ещё в двух эпизодах и у меня будет перерыв.

Оставить комментарий

Популярные посты:

claudius

Что значит «Египет 5 звезд все включено» на практике?

• Ранее
• Архив