Мотивация в спорте

ru_psiholog — 24.07.2014 Пытаюсь вернуться в свой любимый вид спорта, но очень сложно найти точки опоры.
Живу в небольшом городе, мне уже 30 лет. Так вышло, что 15 лет назад, на протяжении 5 лет я занималась достаточно серьезно одним видом спорта. У меня все получалось, ездила на соревнования. Поскольку город у нас маленький, то секция у нас одна. 10 лет назад, будучи достаточно ранимым человеком, не выдержав личного конфликта, я ушла из этого вида спорта. Через пару лет была попытка вернуться, я прозанималась около двух лет. Но опять конфликт, который наложился на проблемы на работе и проблемы в личной жизни. Как итог нервный срыв. Очень долго я выгребалась из этой ямы, несколько лет фактически любое упоминание о этом виде спорта и людях, которые им занимаются вызывали у меня боль. Я ставила в голове у себя стенку и заставляла себя об этом не думать. Все это время развивалась в другой сфере.
теперь о том, что имеем сейчас
Разобравшись немного в себе, повзрослев, поработав со своими страхами, я поняла, что тот вид спорта - это именно то, чем мне нравится заниматься. Вот уже несколько месяцев я хожу в секцию. Поскольку это мое второе возвращение, то с некоторыми проблемами я знаю как справляться: медленный прогресс, недостаток умений. По большому счету меня это не пугает. Занимаюсь вместе с новичками. От них часто слышу: "ой, для нашего уровня эти упражнения еще слишком сложны" (и я иду их делать одна) "столько тренировок - это слишком много" (и опять я как бы выбиваюсь из группы, но если заниматься такими темпами как они хотят, то это года четыре до среднего уровня. ну по опыту я знаю, что тренироваться надо больше, но не могу же я их этим тыкать и заставлять. мне себя заставлять сложно, на других ресурсов нет совсем). Объективно перерасти до следующего уровня, чтобы заниматься с более сильными - это около года.
Первая проблема: мне ужасно стыдно перед теми, кто занимался еще тогда, 15 лет назад. Они все сильные, успешные, а тут я такая вся возвращенка, которая вовремя не смогла проявить силу воли и ушла. Пока удавалась не пересекаться, т.к. у них сейчас другой график, но в сентябре тренировки будут параллельные. Я не знаю как отвечать на их вопросы, касаемо "ого какие люди, а что ты тут делаешь". Мне больно от того что они игнорируют тусовку новичков и меня в том числе. Пару раз кто-то заходил на тренировки: так у меня даже элементарные вещи под их взором не получались, т.к. чувствую себя полным лузером.
Вторая проблема: из-за возраста вряд ли что толковое у меня получится. Но на любительском уровне выступать думаю через пару лет смогу неплохо. Вопрос в том, как эти пару лет себя мотивировать, особенно если поддержки ждать неоткуда. Все-таки спорт такое дело...мы все тут так или иначе соперники и искренней радости и поддержки очень мало. Сейчас я вполне могу смотивировать себя и настроиться на тренировку. Но прекрасно знаю, что впереди периоды спада, неудачи и т.д. А у меня возраст, я не могу расслабиться там, где 15-ти летний может позволить себе прохалявить. Более того, я понимаю, что сейчас моя последняя попытка и если я не выдержу этот пероид ломки и наверстывания "формы", то все, на этом виде спорта я поставлю точку.
Мне бы продержаться хотя бы год, чтобы не сломаться и не уйти. За это время я вполне дорасту до "среднего уровня по палате" и дальше уже будет проще. Но как найти точки опоры? Как себя мотивировать? Может есть какие-то практические приемы?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив