Мотивация прогуляться

www_childfree — 19.12.2016 Всем привет!

Хотела спросить советов, как себя вытаскивать на свежий воздух :) Ситуация: я в принципе домоседка, дома сидеть люблю, а 21-ый век, когда что угодно можно сделать по интернету, сделал меня еще большей домоседкой.
А с прошлой недели я сменила работу (всем спасибо тогда за поддержку огромнейшее, я очень счастлива, что ушла из гадюшника), и теперь 90% времени работаю из дома. А у меня в связи с проблемами со здоровьем сильные головокружения, поэтому ходить по мокрому асфальту/снегу/гололеду мне ужасно тяжело.

В результате, в данное время года, учитывая обстоятельства, выходить на улицу мотивации нет вообще никакой. Уже почти неделя, как я работаю из дома, время есть свободное днем, когда еще светло и людей немного, а я вот сижу дома, тяжело себя заставить выйти просто погулять или по каким-то несрочным делам.

Есть ли какие-нибудь лайфхаки, как себя мотивировать гулять? А то все-таки и без свежего воздуха хуже, и двигаться вообще надо бы, а то мышцы совсем атрофируются, да и вес вверх поползет.
Будь у нас зима не такая длинная, я бы не переживала особо, но снег-гололед у нас и до апреля может быть, поэтому полгода сидеть дома - не нравится мне такой вариант. Буду благодарна за советы :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив