Почему после алкоголя тяжело дышать ночью: причины, что делать и когда обращаться к врачу
10.01.2021 —
Коварная Филомена
Море зовёт
y_xylu — 24.01.2021
Лучший для меня способ позаботиться о себе — хотя бы раз в год съездить на море. На тёплое море, и желательно летом или в начале осени. В списке моих морей их всего ничего: Балтийское (не очень тёплое, правда), Тасманово, Чёрное, Средиземное (Адриатическое тоже сюда?), Бискайское (в Испании часть Атлантического океана с Бискайским заливом выделяют в отдельное море), немного океана. К сожалению, в прошлом году мне не удалось таким образом позаботиться о себе и своей семье впервые за более чем 20 лет. И это очень ощущается. Расскажу, что даёт мне море.
1. Тепло и солнце. К сожалению, многим из нас приходится жить в местах с не самым благоприятным климатом. Катастрофически не хватает тепла и солнца большую часть года. Сейчас, в Москве, это особенно заметно. Но и в нашу бытность в Сарагосе постоянно мечталось о море: арагонский климат довольно суров и зимой, и летом (хотя в разные сезоны эта суровость проявляется по-разному). Правда, доехать до побережья оттуда гораздо проще, чем из Москвы.
2. Заряд энергии на год вперёд. Мы никогда не лежим на пляже. Приходим, кидаем одежду и часа три непрерывно плаваем, иногда играем в воде, пока не надоест. Накупались — слегка обсохли и пошли домой. Иногда делаем два таких выхода в день, вечерний может и затянуться, потому что приятно посидеть в сумерках на берегу, не рискуя обгореть.
3. Активный образ жизни. Зато остальное время мы тратим на пешие прогулки или поездки по интересным местам. Можем забраться в горы или уехать в соседний город. Особенно здорово нагулять приятную усталость за день, а затем смыть её в вечерних волнах.
4. Немного природной химии. Не знаю, как именно это работает, но морской воздух ни с чем не сравнится. Возможно, соль, йод и какие-то особенные соединения оказывают целебное воздействие. Улучшается кожа, укрепляются волосы, надолго уходят лишние килограммы и хронические недомогания, прибывают силы и тренируется выносливость.
5. Здоровый образ жизни. Или не очень, зато приятный. Вкусное, полезное и недорогое (если речь об Испании) меню, в котором преобладают недавно пойманные рыба и морепродукты, овощи и фрукты чуть ли не с куста, отличное вино и другие напитки, в сочетании с двигательной активностью и отдыхом творят чудеса.
6. Пища для ума. Обычно вокруг даже самых курортных местечек есть много интересных для познания мест, а если это всё за пределами России, то есть прекрасная возможность практиковать иностранные языки. Мозг не заржавеет.
7. Постоянное ощущение праздника. Ведь это же отпуск. По вечерам из отелей доносятся звуки развлекательных программ, а из каждого бара или ресторана — самая разная музыка, и часто живая.
8. Обостряется зрение. После длительного сидения за монитором в четырёх стенах, глаза тоже проходят «перезагрузку». Этот эффект хорошо работает в чистом поле, в горах, на равнинах, но лучше всего на море, где до линии горизонта глаз практически не встречает препятствий.
9. Все другие чувства тоже обостряются. Природные шумы и природные запахи этому очень способствуют.
10. Остаются чудесные воспоминания для долгих зимних вечеров. Правда, не этой зимой. Хотя... у меня ещё с позапрошлого лета осталось немало моря, и в ближайшее время покажу ещё одну порцию впечатлений.
А за что любите море вы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Объявлен список самых безопасных автомобилей по результатам российского краш-теста ARCAP, который проводит издание «Авторевю». В тройку лидеров попала и отечественная «Лада Веста», сообщает «ХХХХХХХХХ». Лидером, набрав 16 баллов из 16 возможных, стал Hyundai Solaris. Эксперты отметили ...
Если вы вдруг попадете в Баварию, то обязательно заезжайте в удивительно красивый городок Роттенбург на Таубере ( Rothenburg ob der Tauber). От души нагуляйтесь по его средневековым улочкам, пройдите вокруг города по крепостной стене, а потом обязательно попробуйте традиционное местное ...
Гора Эребус является самым южным действующим вулканом на нашей планете. Она расположена на острове Росса неподалеку от побережья Антарктики. Эребус находится на пересечении разломов земной коры, что делает его одним из самых активных вулканов планеты. Считается, что он начал извергаться ...
...Вот и всё, собственно. Мои импровизированные каникулы подошли к концу. Немного жаль, что они получились слишком короткими и местечковыми - за пределы ленинградской области выбраться так и не удалось. Но я не жалею. За десять дней было столько ...
Вчера рассматривая так называемые плакаты МД, на самом деле понял (странно, почему ранее этого не замечал) – никакие это не плакаты, а обыкновенные баннеры-демотиваторы. Притом что последняя часть слова наиболее точно выражает смысл картинки. Демотивируют. От два слова. «Мотивация» и ...
