Двойное гражданство Италии для россиян: законные способы оформления 
Месячник "Flat Butts Matters - 3". 06/ІІІ-2025 
"Техника и вооружение" №2/2025 
Евросоюз не знает, как говорить с США Трампа 
Дыбр 
Берегом, в рассветных тонах 
Россия - Мордор, а либерасты это светлые эльфы, что пытаются вывести народ к 
Утреннее 
Фото на каждый день в Москве
26.04.2010 —
Первый пост! Начали?
Можно я буду одна из первых ? )))
dietishi — 26.04.2010
ЗАВТРАК : 205 ккал
Овсянка 2 ст.л. (20 гр), молоко 1,5% (150 гр), сухофрукты (изюм 1 ч.л., курага 1 шт.)
ЛАНЧ : 80 ккал
Клубника (250 гр)
ОБЕД : 430 ккал
Рыба запеченная в духовке , картофельный салат и помидоры (100 гр)
РЕЦЕПТ :
Килька или сардины (130 гр. в очищеном виде) или любая другая рыба
Дижонская горчица 1 ч.л. (5 гр)
Сок половины лимона
Зубчик чеснока
Орегано
Соль, перец
Запекать в духовке 15-20 мин. при 200 гр. С
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ :
Картофель (150 гр.)
Маслины 2-3 шт
Лук репчатый по вкусу
Масло оливковое 1 ч.л. (5 гр)
Сок лимона по вкусу
Орегано?
ПОЛДНИК : 108 ккал
Свежевыжатый сок грейпфрута (250 гр)
УЖИН : 209 ккал
Сэндвич с сыром (хлеб с отрубями (40 гр), сыр (30 гр), половина перца, листья салата)
ИТОГО : КБЖУ 1032/51/33/126?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Любимый анекдот про грибы... — Как отличить съедобные грибы от несъедобных? — С помощью будильника. Если ты съел грибы и утром услышал будильник — значит они были съедобные. А если серьезно, то я обожаю ходить за грибами В детстве мы ходили с отцом.Выходили рано,часов в 6.Трава ещё ...
Посмотрите на этого бородача? Зовут его (её??) Кончита Вурст (ранее Том Ньюверз) . Живет он (она, оно) в Австрии и будет представлять эту страну на Евровидении-2014. Интересен факт, что эту Кончиту избирали не народным голосованием, а тупо принятием решения со стороны Общественного ...
Нашел у себя в архиве забавную притчу. Вы когда-нибудь читали книги монгольских писателей? Может ходили на монгольскую оперу? Нет? Тогда прочтите эту странную монгольскую притчу. Я от них такого не ожидал, не зря считается, что восток - дело тонкое. Ни морали, ни мудрости в этой притчи ...
Совсем не детская сказка... Красная Шапочка выросла и стала девушкой на выданье. Но женихов в ближайших деревнях не оказалось. А все потому, что Волк настолько патологически был влюблен в нее, что съедал всех молодых парней. Доелся до такого, ...
У товарища внезапно перестал стрелять Р-93. Даже не стрелять,а вставать на боевой взвод. Винтовку при этом не роняли, в грязь не окунали и не смазывали. Собственно даже почти и не стреляли. Не более 100 выстрелов с конца осени прошлого года. Обратились к одному из владельцев Блейзера и бо ...
