Мои зависимости

ru_psiholog — 07.09.2023

Добрый день, уважаемые одногруппники!

Сейчас в моей жизни происходит трудный период и наверно первый раз в жизни я постараюсь написать пост максимально открыто. Хочется получить совет. Спасибо, что есть такая группа.

За 2022 год я набрала 20 кг. Новая работа, времени было только поспать. В зал ни разу не сходила. А до этого ходила то на йогу, то в зал, то в бассейн. Пилила себя что не могу взяться и начать снова заниматься, даже несколько раз как то пыталась, но все бестолку. Обращалась к психологу, ходила около двух месяцев, но не помогло.

В 2023 плюнула и ещё набрала десяточку в начале года. В мае пошла в отпуск и твердо решила что пора браться. Ещё раз решила обратиться к специалисту.

Стала звонить, искать, узнавать кто что предлагает. В итоге остановилась на докторе наркологе-психотерапевте. Ну у него так написано и на сайте, и в дипломах.

Сходила к нему на первую встречу. Он мне не понравился, но я все равно решила записаться на курс. Позже я узнала, хотя чувствовала это сразу, что он хотел мне отказать, так как не чувствовал полной готовности. По его словам я сомневалась нужно ли мне это, но я была так настойчива, и с его слов - было видно что я просто так не уйду, и он согласился. Я правда сомневалась, но в нем, а в его методах.

Курс у него индивидуальный. Включает кодирование и психотерапию. 20 встреч. Начали в июне и к августу закончили.

Первая встреча у нас была ознакомительная. Я озвучила что хочу похудеть, но люблю сладенькое. Типа закодируйте. Он стал расспрашивать про питание, привычки, спорт. Я рассказала что пять лет назад у меня был аналогичный опыт похудения и три года вес держался очень хорошо. Но потом резко стал расти. Возможно это из-за гормональных препаратов, а может просто стала больше есть. 

На второй встрече док сказал что обдумал нашу первую встречу и пришел к выводу что у меня проблемы с алкоголем. А моя пищевая зависимость - как бы вторична. Я не поверила. Но в ходе беседы сошлись на том что из 7 дней в неделю я употребляла алкоголь 5 дней. А во время отпуска у меня был реальный двухнедельный запой. Но и тогда я не особо поверила. Но док настаивал и предложил работать с обоими зависимостями.

Так как моя цель была именно снизить вес, а алкоголь - калорийный, то я согласилась. Я была уверена что отказаться от углеводов мне будет сложнее. А в алко я вообще не видела проблемы. Боже, как я ошибалась!

Хорошо что у нас были частые встречи, потому что через пару недель меня реально затрясло. Мне снилось во сне как я сижу в баре и пью ликеры, вино, ром и прочее. У меня было чувство что я потеряла что то очень важное и родное. У меня прыгало настроение - от эйфории до гнева, истерики, полной апатии. Хотя в это время я употребляла антидепрессанты.

К концу курса настроение стабилизировалось. Мы расстались очень хорошо, док сказал что я могу писать и звонить если это будет необходимо.

Надо сказать что с самого начала посещения врача я занялась спортом. Завела фитнес дневник, отслеживаю результаты и слежу за питанием. Сейчас я 112, была 128. Как по мне - хороший результат. Док хвалил меня за настойчивость, говорил что и с его помощью не все так активно действуют. Было приятно.

Недели через две после окончания курса я почувствовала себя очень плохо. Это странно - ведь я стала выглядеть лучше, обновила гардероб, на меня стали обращать внимание, муж стал проявлять в разы больше заботы и внимания, но мне было плохо. Я вдруг поняла - я могу все! Я хозяин своей судьбы, своей жизни, я поборола тягу к углеводам!

Я поняла, что я могу все, в том числе совершить суицид. Мне 35, у меня уже есть седые волосы. Все самое хорошее - первый поцелуй, свидания, замужество, первая собака, покупка квартиры - все уже прошло. И больше не повторится. Мне стало невыносимо грустно. Я реально стала рассматривать возможную попытку суицида. Муж уходил на работу и в голове была мысль - а почему бы и не сегодня? Если я шла по парку или лесу, то иногда ловила себя на мысли - на этой ветке могла бы висеть я..... Боже, как глупо, да? 

Выше я написала что сперва док мне не понравился. На вид ему лет 70, худой, с опущенными плечами, стрижка как у деда, разве что всегда был в костюме и в галстуке. Кроме того он убеждал что у меня проблемы с алкоголем, я считала что он меня не слышит, хочет нажиться (ведь работа с двумя зависимостями стоит дороже). Но в процессе мы разговорились. Я увидела человека с другой стороны.

На самом деле ему 60. Не смотря на возраст он говорит на моем языке, много шутит, понимает мои проблемы и обладает большой мудростью! Он не осуждал, принимал, где то сочувствовал. Наверно впервые я поняла - как это когда тебя по настоящему слышат и слушают, не обесценивают, не спорят, не суетятся. Он просто и спокойно отвечал на мои вопросы, делился своим жизненным опытом. 

Где то в середине курса мы выяснили причину моих зависимостей - это избегание негативных чувств и эмоций (кажется так). Если я была расстроена, в грусти, тревоге я тут же что то ела или выпивала, таким образом отвлекалась.  Собственно и большое количество алкоголя я начала употреблять в 2020. У меня была такая тревога за родителей, что я не могла с ней справиться и каждое утро начинала с вина. В какой то период я стала выпивать бутылку вина до обеда на голодный желудок, ведь я не закусывала что бы не поправляться. И бутылку уже в ужин. Видимо этим я посадила поджелудку и перешла на коньяк. Мы поработали над этой ситуацией. Сейчас я учусь пребывать в негативных эмоциях и справляться с этим.

Спустя ещё какое то время док спросил о моих планах на будущее.  Я сказала что у меня нет будущего, я не строю планов. Это правда. Окончание своей жизни я видела в 50 лет. Я сказала что соберусь и уйду в тайгу. Просто, тихо, была и больше не будет. Док был очень удивлен моим решение.  Он сказал что с начала лечения подозревал, но теперь уверен что я в кризисе. Мы ещё немного поговорили про старость и возможности ее проживания. Он на своем примере рассказал что это не так страшно как мне сейчас кажется. Встреча закончилась и больше мы эту тему не поднимали. 

Дак вот, когда, спустя пару недель после курса я почувствовала себя плохо,я написала доку. И мы встретились.  Я была очень рада его видеть. Мы говорили о питании, спорте, моем самочувствии. Я боялась признаться, но в какой момент сказала почему я пришла. Я сказала, что поняла, что я могу все, в том числе могу не ждать 50 лет. Я могу уйти в лес прямо сейчас. Я живу вообще круто, а когда похудела, занялась спортом- мне жить стало реально кайфово! Только не хочется. 

Док выслушал меня и стал очень серьезным. Он сказал что суицид это очень серьезно. И мне нужно обратиться к психиатру, и даже посоветовал клинику неврозов. 

Для меня слово "психиатр" звучит жутко. Вспоминается фильм Русское. Я точно не пойду к психиатру. И ни в какие дурдомы не поеду. Док ржал надо мной. Сказал что клиника неврозов и дурдом - это разные вещи. Рассказал, что когда у него были проблемы с дочерью, он сам обращался в подобную клинику с нервным срывом. И сказал что у меня кризис (что это значит? не спросила у него), нужно подождать, все наладиться. 

Короче, мы встретились ещё три раза и он выписал мне новые антидепрессанты. На 4 раз он отказался меня записывать на прием.  Сказал что это не совсем его специализация, что мне нужно обратиться к другому специалисту. Для преодоления кризиса советовал обратиться к психологу.

Извините, что так долго описываю. 

Сама проблема в том, что я чувствую теперь себя кинутой. С одной стороны это очень круто что док осознает что это не совсем его профиль, ведь каждая встреча стоит денег, с другой стороны - даже за деньги не хочет со мной встречаться! Вроде как меня сперва пригрели, поняли, начали помогать, но как только дошли до реальных проблем - нет, девочка, иди как ты к другому...

А я получается сейчас грызу себя -я плохая даже для врача (хотя он с реальными, опустившимися алкоголиками работает!), со мной даже за деньги не хочет работать.

Может он не хочет брать на себя ответственность? А может мне правда нужен другой специалист? 

Но я хочу к этому!!! Может ли клиент требовать? 

Блин, мне так плохо. Реально чувствую себя брошенной, покинутой, не нужной. 

Третий день я пишу этот пост, почти неделю я регулярно плачу. Хотя я по прежнему на антидепрессантах и мне вроде как должно быть лучше.

Что посоветуете в этом случае? 

Ещё раз извините, что так длинно.

Заранее спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

Рейтинг компаний по созданию PBN-сеток

• Ранее
• Архив