На что обращать внимание при остеклении балкона? 
Про внезапное и необъяснимое отключение горячей воды в Москве в октябре 
Если не стричь овец, то их и волки не сожрут... 
Пицца на слоёном тесте 
Запутанные красивые портреты 
Gulyáskommunizmus 
Про ужины 
Встреча с Другим как чудо 
Таинственная дыра в Болгарии, Баба Ванга и секретная военная операция Божежмой, у меня тяжёлый период в жизни сейчас, что я сделала для поднятия настроения: сходила в кафе, съела 2 тортика, купила платьичко и блендер.
Мы то, что мы едим!
sadounik — 28.05.2013
Также как дом является совокупностью использованных при строительстве материалов, так и наше тело - это сумма продуктов, которые мы съели.
И чем качественнее эти продукты и экологически чище, тем здоровее мы будем и дольше проживем.
Американские ученые доказали прямую зависимость между ожирением и вероятностью возникновения диабета и онкологии.
Так, например, люди питающиеся овощами и фруктами (вегетарианцы) имеют в 7 раз меньшую вероятность заболеть этими болезнями.
Также наше здоровье во многом зависит от правильного режима питания.
Завтрак и ужин должны быть легкими, а обед - основным приемом пищи (наибольшим по объему).
Завтракать лучше всего около 9-10 утра, затем через 4 часа обедать и не позднее 18-19:00 ужинать (за 3-4 часа до сна).
Легкий и своевременный ужин, помогает сделать сон спокойным и глубоким, а пробуждение - приятным.
Этот несложный распорядок дня и питания позволит вам чувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил для новых свершений.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Сохранено
|
|
</> |
Мы то, что мы едим!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Я тут пытаюсь разогнать метаболизм. Питаться дробно, "по-правильному", 5-6 раз в день, а не максимум 3, как обычно. Небольшими порциями. Заодно и желудок свой успокоить - ибо щас он болит каждый раз, как пустеет. Так вот. Блин!!! Это, оказывается, ...
Вопрос образовался : что ви товарищи знаете о произходе и распространении фрази/идиоми "бить/жить как белого человека/белих людей"? У меня она в форме "като бял човек/бели хора" ужасно распространена и ей злоупотребляют сейчась, но на моей памяти ее употребяли тоже часто в частного ...
Рождество Христово - один из главных христианских праздников.В Иудейском городе ...
как ты? в снах о земном? что мы снимся тебе бесконечно? среди нас уже нет ни достойных, ни просто людей. мы почти ни к чему, разве что показать скоротечность неспособных собраться краснеющих площадей. что ты видишь в листве? то, что ты прививал и лелеял. это больше о том, что ...
