Unity Ads для арбитража: все об in-app трафике, настройке и работе с high-risk вертикалями
18.06.2011 —
Бессолевая диета
Меню бессолевой диеты
Шоколадка_Лав — 18.06.2011
Если вы не можете составить меню бессолевой диеты сами предлагается
меню бессолевой диеты на неделю. Не забывайте, что соли добавлять
нельзя нисколько в меню. Привыкайте к новому рациону питания без
соли и похудеете, если сразу не намного, то в скором времени -
результат диеты будет отличный.
Меню на неделю
День 1
Завтрак: 200 г овсяной каши на воде
с 50 г изюма; стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Обед: 150 г рыбы, отваренной в молоке
с пряностями; 150 г овощного салата, заправленного 1 ст. л.
оливкового масла; ломтик цельнозернового хлеба.
Ужин: 150 г тушеной курицы с грибами; 150 г овощного салата с
базиликом; стакан клюквенного киселя.
День 2
Завтрак: 200 г рисовой каши на воде с кусочками банана и орехами
пекан; ломтик цельнозернового хлеба; чашка зеленого чая без
сахара.
Обед: 150 г отварного картофеля с зеленью; 150 г индейки, тушенной
с карри; стакан фруктового смузи.
Ужин: 150 г мягкого творога низкой жирности; горсть чернослива;
чашка травяного чая без сахара.
День 3
Завтрак: 2 блинчика из муки грубого помола с 2 ст. л. джема; чашка
кофе без сахара.
Обед: 150 мл тыквенного крем-супа с цельнозерновыми крутонами; 150
г тушеной говядины с чесноком; стакан компота из сухофруктов.
Ужин: 150 г рыбы, отваренной в молоке с пряностями; 150 г салата из
помидоров и рукколы, заправленного 1 ст. л. оливкового масла;
стакан обезжиренного кефира.
День 4
Завтрак: омлет из двух яиц, молока низкой жирности и щепотки
розмарина; чашка травяного чая без сахара.
Обед: 250 г спагетти из муки грубого помола с цукини и морковью;
стакан свежевыжатого морковного сока.
Ужин: 150 г тушеной телятины со шпинатом; стакан смородинового
киселя.
День 5
Завтрак: 150 г творога низкой жирности; яблоко; чашка зеленого чая
без сахара.
Обед: 150 г риса, отваренного в кокосовом молоке; 150 г овощного
салата без заправки.
Ужин: 150 г лосося, приготовленного на пару с лимоном; 150 г
тушеных овощей; стакан томатного сока без соли.
День 6
Завтрак: вареное яйцо; 150 г тертой моркови с тертым яблоком и 1 ч.
л. меда; чашка травяного чая без сахара.
Обед: 200 г курицы, запеченной с яблоками; 150 г овощного
салата, заправленного 1 ст. л. оливкового масла; стакан фруктового
смузи.
Ужин: 150 г тушеной курицы с грибами; 150 г овощного салата с
базиликом; стакан обезжиренного кефира.
День 7
Завтрак: 2 цельнозерновых тоста с пастой из тушеных помидоров и
фасоли; стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Обед: 150 мл крем-супа из шпината с мускатным орехом; 150 г тушеной
говядины с чесноком; стакан компота из сухофруктов.
Ужин: 150 г фруктового салата; ломтик
цельнозернового хлеба; стакан вишневого киселя.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В Мотомире Вячеслава Шеянова главным направлением деятельности, естественно, являются мотоциклы. Но есть у него и несколько машин, включая командирский Steyr 1500A и тягач FIAT-SPA TL 37. Но есть и еще один экспонат, который, можно сказать, объединяет мотоциклы и автомобили. В 1935 году ...
В выходные открывается сезон любительских покатушек. На Moscow Raceway. 12 и 13 апреля. С 10 до 18. Стоимость 2500 за 15-ти минутную сессию. Бронировать заезд здесь . Там же разрисовано как добраться. В субботу в Мячково тоже trackday. С 10 до 18. Заявка на участие . Телефон для ...
Многие знают, что на острове я живу с семьей с апреля 2009 года. Нравится нам здесь? Да. Если бы не нравилось, вернулись бы обратно) На Северном Кипре сейчас идет очень интересный процесс создания русскоговорящей общины. Когда мы приехали, то на семью, где муж и жена русские ...
Наша жизнь постоянно модернизируется, при этом ускоряя темп технического прогресса. Особенно это заметно в больших мегаполисах. Мы уже давно отвыкли идти в магазин за покупкой бытовой техники или мобильного телефона, нам намного проще заказать его в интернете. Покупка бытовых вещей в с ...
Источник Мастер-класс по плетению сафетки из бисера от Ольги Муляровой 1. Набираем 12 бисеринок по 2 шт. одинакового цвета и замыкаем в кольцо (1ряд). 2. Набираем по 3 бисеринки в соответствии с цветом. Если вы 1 ряд закончили на синем цвете ...
