Бессолевая диета

Шоколадка_Лав — 18.06.2011

Отличная диета, позволяет быстро и надолго похудеть. Обычно, соблюдая эту диеты, лишние килограммы совсем не возвращаются, если использовать принцип этой диеты постоянно.

Суть диеты.



Полный отказ от соли при приготовлении пищи. Чтобы еда не казалась пресной, допускается использовать различные специи: перец, базилик, розмарин, майоран и др. Дневной рацион строится на свежих овощах и фруктах, бобовых, злаковых, макаронных изделиях из муки грубого помола, крупах, кисломолочных продуктах, нежирном мясе и рыбе. В меню нет места для полуфабрикатов, копченостей, фастфуда, жареных блюд и маринадов.



Принцип действия. 



Соль изначальноприсутствует во многих продуктах. Дополнительно досаливая блюда, вы превышаете 

допустимую норму в несколько раз. В результате в организме накапливается избыток хлорида натрия. Он вызывает задержку жидкости в организме и, как следствие, нарушение обмена веществ, отечность, варикозное расширение вен и целлюлит. Бессолевая диета восстанавливает водно-солевой баланс и к тому же нормализует вес.



Режим питания. 



Четыре-пять раз в день с учетом 

перекусов.



Продолжительность.



Две-три 

недели.



Эффект. 



Минус 3 кг 

за неделю.

 

Оставить комментарий

Популярные посты:

gellius

Как комплексное SEO продвижение сайтов помогает достичь вершин в поисковой выдаче

colonelcassad

Новороссию необходимо учитывать

ru_auto

Чо притихли?

ruchildren

Весомый вклад в литературу :)

foto_history

Случайное фото

von_hoffmann

16 (29) марта 1911 г. в Петербурге учреждён Российский Олимпийский Комитет

padolski

Потребность в одобрении окружающих: современный феномен или вечная человеческая

l_boris

А это точно их земля?..

vitkvv2017

10 экранных историй любви, которые мы раньше идеализировали. А теперь взглянули

• Архив