Медитативное упражнение, уменьшающее старение

Такое же Солнце, но маленькое, зажигается у нас в макушке головы. Оно плавно опускается в середину головы.
По окончании упражнения сделать глубокий вдох и глубокий выдох (2 раза).
Это упражнение способствует индивидуальному исцелению каждого. Сознание становится устойчивым и открытым.
После упражнения полезно помолчать, предоставив целительным процессам происходить самим по себе. Полезно также внутренним лучом внимания пройтись по телу от кончиков пальцев ног и выше, к коленям, животу, груди и голове. Мышление очищается, голова становится чистой, ясной и свежей.
Одно из возможных объяснений благоприятного действия (механизма) данного упражнения — смена полярности энергетических потоков в нашем организме: полярность при выполнении его изменяется на обратную, что и действует восстанавливающе, благодаря компенсаторным процессам. В них, по-видимому, также участвует и резервная энергия, а сами каналы внутреннего биоэнергетического поля при таких перераспределениях очищаются.
Г. Бореев Из книги «Полёты души»
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru