рейтинг блогов

Любимое упражнение для жопы.

топ 100 блогов miss_tramell03.04.2012 Гакк-приседания в тренажере:

Любимое упражнение для жопы.

Садимся до параллели с полом, максимально отводя жопу назад. Выпрямляемся "в струну", "тянемся". Темп быстрый!

К чему это я?

Ах, да! Девки, в сотый раз твержу: не слушайте своих колхозных инструкторов, не приседайте ни со штангой, ни с боди-баром. А то так и будете идти по жизни целлюлитными коровами или мартышками плоскожопыми, но с раздутыми квадрицепсами. Слушайте Олененка прекрасного, и будут у вас жопы, как у него:

Любимое упражнение для жопы.

Ну, или почти.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Как, уважаемые господа самарцы, прикажете вы мне любить областные власти Самарского региона? Как можно уважать вредителей? Дополнительный вопрос ? как можно уважать местных журналистов и блоггеров, которые стоят на стороне (пусть даже за очень ...
Никто, надеюсь, теперь не скажет, что на азиатку не ...
Итак, разругавшись вконец с японской женой, я вернулся в Киев. Благо, до этого мы купили с ней 3-х комнатную квартиру, в которой я сейчас и живу. Мы ведь тогда, улетая в Японию, квартиру оставили просто так. Приехав в Японию, задумались: а принимает ...
Как же хорошо жить без Интернета... Нашла я вот такую штучку на берегу и подумала, что море приветственный знак волной выплеснуло. Что это деталь какого-нибудь древнего корабля. Цветок, выпавший из волос прелестницы ростры-кариатиды... (Штучка, типа,  деревянная, ...
Источник Несмотря на то, что от А.Йордана очистился Лесосибирский корпус, данное имя продолжает жить в РФ вместе с Фондом, которые цепко «опекает» юные умы будущих российских офицеров. Кадетским училищам дарит компьютеры, оказывает кое-какую финансовую помощь, награждает достойных. ...