­
­
рейтинг блогов

Лучшие варианты весенней борьбы с зимним весом.

топ 100 блогов vg_saveliev30.04.2013
Лучшие варианты весенней борьбы с зимним весом. Food___Meat_and_barbecue_Fried_chicken_013469_9

Друзья, а вы как худеете?
Я конечно, понимаю, что лучшая вода - это пиво, лучшая рыба - это колбаса, а хорошего человека должно быть много.
Но все же.
За зиму набралось килограмм 10 лишних, нужно избавляться.
У меня сейчас на выбор три варианта.

Можно сесть на белковую диету, но не очень хочется.
Не есть углеводы я смогу легко, но для здоровья это не совсем хорошо.
Почки начинают болеть. А кто-то говорит, и сердце страдает.

Есть какой-то новый вариант - жидкая пища.
Но это настолько хлопотно, что даже думать об этом страшно.
А повара у меня нет, на личного повара я не зарабатываю.

И есть прошлогодний вариант.
Раздельное питание.
Никакого сахара, нигде, ни в чем, кроме фруктов.
Фруктами, кстати, тоже желательно не злоупотреблять.
Никакого белого хлеба и выпечки. Только всякие нерафинированные крупы и зерновой хлеб.
Никаких углеводов после 16 часов, только малоуглеводные овощи и белки.
Ну, там, сметана, коровье масло - это понятно, это табу.
Еда маленькими порциями, но чаще обычного. 6-8 приемов.
Тут главное настроение поймать. Потихоньку лишнее уходит.
И в целом довольно комфортно.

Но вот жидкая пища, пишут, лучше действует. Быстрее и надежнее.

Кстати, физическая нагрузка сама по себе похудение не обеспечивает. Одна из мер в комплексе.
Потому что посвящать весь тому, чтобы бегать, прыгать, плавать и гулять не получится.
Кто за компьютером сидеть будет?

Лучшие варианты весенней борьбы с зимним весом. vol_27sport19


В общем, я в задумчивости.
Но делать что-то надо.
И вообще, мужчины, вы как? Страдаете подобным?
Или эта тема целиком отдана женскому полу?

Лучшие варианты весенней борьбы с зимним весом. image2847513






Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Увидел тут в ленте демотиватор: Посмотрел, поискал в сети: «В нагнетании антирусской истерии во всех республиках бывшего СССР немало потрудились представители творческой интеллигенции. В Таджикистане на этой ниве особенно отличилась поэтесса Гулрусхор Сафиева. В 20 лет она ...
Вчерашняя паника на европейском газовом рынке и как следствие достижение им новых рекордных значений сменились вполне прогнозированным откатом. Между тем главные проблемы для Европы на этом самом рынке пока еще не решены. И рассчитывать она может только на теплую зиму. Либо на ...
Фотосессия прошла по-быстрому, пока не было клиентов. Извините за качество. ...
Фотографии на которых мужчины пялятся на женщин. Девушки знают как привлечь мужское внимание. ...
Кабель Marea в бухте, принадлежит Microsoft, Meta и испанской телекоммуникационной компании Telxius.ФОТО: МАЙКРОСОФТ Четыре американские интернет-компании — Google, Facebook (Meta), ...