Лето. Жара...

топ 100 блогов belan_olga — 27.05.2014 Лето. Жара...
Меня просто задолбали эти 2 литра воды,
которые врачи настоятельно рекомендуют выпить женщине в день.
Никогда мне удавалось столько влить жидкости в организм - даже летом, в жару. Ну, может, если только с учетом арбуза.
Недавно встретилась такая формула:
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.
Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).
9 чашек - это тоже много, ну не лезет в меня такое количество воды. Угроза моим здоровью и жизни существует?
Какой выход?
Одно время я пила отвар овса - просто настаивала ночь в термосе и пила, когда пить хочется в охлажденном виде. Очень хороший напиток, лучше пустой воды.
Сейчас жарко, пьем все много. Я изобрела прекрасный, утоляющий жажду напиток. Делюсь: мелко порубленный корень имбиря, мелко порезанный лимон с кожурой, мята - три веточки. Заливается кипятком и остужается. Жажду утоляет буквально три глотка. И полезно - так я думаю.
А вы с водой в каких отношениях?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Вишня во дворе Ездили в родной поселок в гости, на обратном пути решил ехать и фотать прямо с машины. Фотоаппарат старенький и плюс еще вылезло какое то черное пятно. Заказал на ДР новый фотоаппарат зеркалку, тогда надеюсь фотки в движении ...
Нашла, друзиа, у себя же в этом же журнале за 2005 год вот такое, ни на секунду не потерявшее актуальности: " 1-го июня в Современнике будет большой благотворительный концерт в пользу детей, больных раком крови...и естественно, я там буду петь... Так ...
Паулину Поризкову, бывшую супермодель, начал обсуждать весь интернет после того, как она опубликовала в социальных сетях несколько фотографий в бикини. Несмотря на то что Поризкова в свои 57 лет выглядит cногсшибательно и уверенно, хейтеров уже было не остановить. Некоторые даже называли ...
Фото Яндекс картинки «На картошку». Смысл этих слов, скорее всего, хорошо понятен тем, кто жил во времена Советского союза. Тема уборки и заготовки овощей, так или иначе касалась не ...
Или не три? Сколько здесь всего птичек?)) ...