Лето. Жара...

топ 100 блогов belan_olga27.05.2014 Лето. Жара...
Меня просто задолбали эти 2 литра воды,
которые врачи настоятельно рекомендуют выпить женщине в день.
Никогда мне удавалось столько влить жидкости в организм - даже летом, в жару. Ну, может, если только с учетом арбуза.
Недавно встретилась такая формула:
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.
Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).
9 чашек - это тоже много, ну не лезет в меня такое количество воды. Угроза моим здоровью и жизни существует?
Какой выход?
Одно время я пила отвар овса - просто настаивала ночь в термосе и пила, когда пить хочется в охлажденном виде. Очень хороший напиток, лучше пустой воды.
Сейчас жарко, пьем все много. Я изобрела прекрасный, утоляющий жажду напиток. Делюсь: мелко порубленный корень имбиря, мелко порезанный лимон с кожурой, мята - три веточки. Заливается кипятком и остужается. Жажду утоляет буквально три глотка. И полезно - так я думаю.
А вы с водой в каких отношениях?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Я сегодня, дорогие, попала в прекрасные гости. Замечательная katya_men с сыном Платоном привели меня в Отделение врожденных и наследственных заболеваний с поражением центральной нервной системы и нарушением психики в Московском НИИ ...
У нас оригнальные жильцы в доме. Не успела я нарадоваться на белочку в палисаднике, как недавно обнаружила какое-то яркое пятно. Сегодня специально туда подошла рассмотреть. Оказалось, что это чудо-пугало огородное... ну или просто сторож)) Я думаю, что оно застряло) НО такое милейшее ...
Дети любят сказки. Это аксиома. Если вдруг с родителями повезло, да и денек выдался ничего - ну там в садике замечаний не сделаи, мамину любимую вазу не разбил, игрушки вовремя убрал, тогда благодушные родители могут одарить юное ...
  Уважаемые друзья Михалкова Н.С. Сознавайтесь, кто из вас состоит на службе у Никиты Сергеевича и получает у него зарплату. Несознанка бесперспективна, потому что есть в ГП блогер Роман Коротенко, который махом вас разоблачит. Вот история ...
Кто в детстве мог спокойно пройти мимо кукурузного поля? Обязательно заскочишь в густые заросли и, по воровски оглядываясь, урвешь десяток другой зрелых початков. Сваришь их в большой кастрюле, посолишь, щедро втирая белые кристаллики в желтую ...