Легкость

топ 100 блогов iriswh29.10.2014 Перед поездкой в Краби я потихоньку стала приучать себя к нормальному режиму дня и ночи. А благодаря поездке, этот сложный переломный момент, наконец, закончился. Раньше я могла лечь в 2, 3 и даже 4 ночи, а проснуться в 12, в час дня. Ощущения и физическое состояние были не самыми лучшими... Уже полдня прошло, уже солнце отсветило, а я только просыпаюсь.. Еще влиял тот факт,что многие мои жежешные френды живут по мск времени и разница составляла 3 часа (а сейчас уже и вовсе 4). То есть когда у меня было 2 ночи, у них было только 11 вечера и в это время многие как раз появляются в онлайне... Вот так я себя и приучила к ночному режиму. Но сейчас, когда я ложусь в двенадцать, а просыпаюсь в 9 (по моему времени, конечно), то ощущаю такую легкость! Организм как будто ожил. Да и на тренировку я теперь хожу не в 3 дня, а в 12. И радует то, что теперь у меня солнечный день стал длиннее). А вы соблюдаете тот режим, в котором чувствуете себя комфортно? Во сколько ложитесь спать и во сколько просыпаетесь?

Легкость 14854924544_9d835f9d2f_z

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
От прочитав на РІСУ новину. І скажіть мені, будь ласка, як після цього сприймати ...
Пожары и вырубки под ЗеленоградомФакты:1. Между Зеленоградом и Пятницким шоссе уже несколько лет вырубают большие участки леса (см.выше). Как минимум рядом с Химками подобные вырубки признаны незаконными http://www.greenpeace.org/russia/ru/news/21808912. Пожары ...
Ночные пробежки стали накрываться медным тазом. Острая боль в левом колене после любой физ. нагрузки. Полчаса побегаешь – два дня ковыляешь. Потом проходит. Еще пробежка – и все по новой. После шести километров вчера в ночи на утро не смогла встать с кровати. Пришла к травматологу. Такая ...
Санкт-Петербург, как его можно не любить? Это один из красивейших городов России и мира. Думаю, никто не будет особо спорить с тем, что СПб (по крайней мере его большой исторический центр) является самым городским городом во всей России. Но сейчас я хотел бы расписать свои мысли не про ...
Заодно и с новолунием