лайфхак

timbuktoo — 02.01.2014 Может, это все знают, но для меня было новостью ) Я ходила в зал в беговых кроссовках – других у меня и не было. А это очень хорошие беговые кроссовки, предназначены для бега по асфальту и для не самого маленького веса. То есть они очень мягкие и очень пружинистые.

И вот эта мягкость и пружинистость – совершенно не то, что нужно в тот момент, когда ты приседаешь со штангой. Ноги ходят ходуном, лодыжки подворачиваются в попытке устоять на этих воздушных подушках. Вот. Мне посоветовали купить для зала штангетки – специальную устойчивую обувь на плоской подошве безо всяких амортизаторов. Штангетки – дорогие, часто не очень красивые и вообще какие-то узскоспециализированные )

Но вот тут девочка-чемпионка рассказывала о том, что она занимается в кедах-конверсах. Я купила, попробовала – и как же это круто оказалось! Возможно, потом в моей жизни появятся и штангетки, но сейчас достаточно и просто кедов ) Сразу при приседаниях правильно распределяется вес, упор идет на пятки и вообще так гораздо устойчивее.

Если вы такой же новичок, как я, то не стоит ходить в одних и тех же кроссовках и бегать, и в зал. Самых простых кедов будет более, чем достаточно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив