Лайфхак: суповая диета после переедания и с целью похудания – великолепный и простой вариант
padolski — 20.04.2017
Кстати, те, кто помнит, я тут увлекся здоровым питанием с целью немного похудеть.
Так вот в интернете, нашел весьма интересную диету, набирающую популярность на Западе и США вслед за соковой диетой. Последняя оказалась явно на спаде после того, как выяснилось, что имеющиеся в соках сахара в концентрациях, превышающих все мыслимые нормы – не очень то и способствуют стройности фигуры тех, кто потребляют их в избыточном количестве.
В отличие от соков, супы являются кладовыми белков и клетчатки при минимуме легко усвояемых углеводов.
Поклонницами суповой диеты стали уже такие популярные актрисы и модели как Гвинет Пэлтроу, Молли Симс, Сара Мишель Геллар и другие…
Немаловажным преимуществом в этой диете становится ощущение сытости после их приема и успокоения.
Основа для супа – бульоны (рыбные, мясные, куриные).
Другие ингредиенты: ЛЮБЫЕ овощи, кроме картошки.
Чаще всего: сельдерей, любые виды капусты, морковь, лук, бобовые (фасоль, горох), шпинат и тому подобное.
ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ: запрещено обжаривать овощи перед варкой.
ЗАПРЕЩЕНО: добавлять масло и сливки (важные компоненты для крем-супов).
РАЗРЕШЕНО: ЛЮБЫЕ СПЕЦИИ!
Дневная норма – ПЯТЬ ПОЛНЫХ тарелок супа.
Продолжительность диеты: три дня. Средний теряемый вес в итоге: около двух килограммов при весе шестьдесят, но возможные варианты.
Ведущие диетологи и врачи гастроэнтерологи мира признают, что овощные супы – самый лучший выбор для разгрузочных дней после праздников, служат идеальным деинтоксикантом для вывода токсинов из организма. Они подчеркивают, что большой объем средней порции супов надолго утоляет аппетит, при минимальной калорийности по правилам, описанным выше самого продукта.
Однако, замечают они, подобная диета может стать стрессом для организма и потому, повторять её советуют не ранее чем через три месяца.
Попробуем?
Сохранено
|
|
</> |
Лайфхак: суповая диета после переедания и с целью похудания – великолепный и простой вариант
Оставить комментарий
Популярные посты:
Вывод из запоя на дому в Нижнем: арт-пространства как путь к новой жизни 
Музей Археологии в Анталии 
и вновь с новым годом! 
Если ваша вечеринка не похожа на эту... 
Анонимность в сети: свобода или оружие 
Производство LADA 
Таруса, Рождество 2025 
Англичанин живет в центре Лондона в мусорном баке... 
Гранин Д.А. Собрание сочинений Д. Гранина в 12 томах. Т. 8 (2024) Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Сегодня с утра почувствовал себя не очень хорошо, но все свалил на недосып и отправился в офис. В течении дня использовал 4 платка и чихнул пятьдесят раз(а может и больше). Короче я заболел. В обед употребил арбидол, его же съел и пару часов назад. В нос капаю интерферон и пью час с лимоно ...
Этот день мы решили посвятить ностальгической прогулке по Ялте. «Город счастья» когда-то давным-давно, ещё в прошлом веке, не сразу пришёлся нам по вкусу. Тогда он показался нам жарким, толкучим и шумным — но потом, приезжая сюда раз за разом, мы ...
Фото © РБК. Изредка и у новостных агентств бывают материалы категории Must Read . Речь, разумеется, не о скандальных расследованиях домиков для уточек или православных шубохранилищ. Но вещи, куда более полезные и важные, к сожалению, остаются вне фокуса общественного внимания. ...
Занятные какие вещи продолжаются с этим допингом. Он уже просто как чума в российском спорте - косит всех подряд. Позавчера у России отобрали мировой чемпионат по скелетону и бобслею в Сочи, вчера вышло убойное обвинение тридцати с лишним российских биатлонистов (с перспективой исключения ...
Поскольку капор вызвал небольшой интерес, а сейчас в некоторых районах планеты шапка становится актуальной, то покажу еще кое-какие модели. Женские связала Виктория, которая раньше была _vicvic_ (теперь в жж не заходит) и она же демонстрирует шапки. Как связано и где взять рисунок - не ...
https://bit.ly/2U3IpIb
I Love Books: создаем пассивный доход на книгах-бестселлерах от 85 000 рублей в месяц.
Гарантия возврата денег.