L-карнитин - кто принимает?

katoga — 30.04.2012 Я уже писала, что у меня полная беда с убитым обменом веществ.
Конечно же я пытаюсь восстановить его потихоньку естественным путем. Но там реально все настолько плохо, что какой-то пинок очень бы помог.

Начитавшись разных статей по ЗОЖ - сделала вывод, что самым безопасным ускорителем обмена веществ является L-карнитин.

Вот тут на сайте Элькара (известного препарата, содержащего L-карнитин) пишут, что он сжигает именно жир а мышечную массу оставляет нетронутой. При этом повышается работоспособность. И улучшается работа сердечно-сосудистой системы (для меня это очень важно). Даже говорят, что препарат улучшает усвоение белков и даже, повышая выработку эндорфинов, улучшает настроение и оказывает обезболивающее действие

Особенно рекомендуют применять его если вы регулярно занимаетесь физическими тренировками, ибо вкупе это даст очень хороший эффект. При этом не надо никаких голодовок (плавали-знаем).

Думаю начать принимать как рекомендовано. И у меня пара вопросов к продвинутым:

1. Как быстро проявляется эффект от принятия L-карнитина? Что я должна почувствовать.
2. И за сколько до занятий спортом вы его пьете? Потому что очень хочу подогнать, чтобы пик действия приходился именно на тренировку. Очень устаю к вечеру и надо как-то себя стимулировать.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив