Куда девается жир при похудании, или все диеты - ложь!

Наткнулся на своем любимом TED-TV на коротенькую лекцию ученого и шоумена Рубена Мерамана, который в пух и прах разносит все диеты и гуру похудания. С помощью химии и биологии примерно за 10-ый класс и пары наглядных опытов он показывает и рассказывает, как и куда на самом деле девается жир из тела, когда вы худеете.
20 минут чистого удовольствия, но только для тех, кто знает
английский. Я знаю неплохо, поэтому вот вам краткое
содержание:
Жир разлагается при биохимических процессах в такой
пропорции:
всего на 16 процентов на воду (пот, какахи и пр.)
и на 84 (!) процента НА УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ!!!
То есть основная часть жира просто улетучивается с дыханием. Что
бы вы не ели, как бы не разбивали на порции, какие бы продукты не
вводили и не выводили из рациона - технология работы тела одна и та
же! И все эти диеты по группе крови, кремлевские, пентагоновские -
фигня на постном масле. Вот так вот.
Я все 20 минут с замиранием сердца ждал, когда он откроет секрет,
который позволил ему сбросить 15 кг за полгода без напрягов.
Преставил уже, как я разнесу эту благую весть по всему миру полных
людей и стану самым популярным человеком на планете. Но секрет
оказался очень прост.
НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ И НЕ ПРЕКРАЩАТЬ ДЫШАТЬ!
Ну, это мы и так с вам знали, не так ли?)))
|
</> |