Куда девается жир, когда мы худеем?
valkiriarf — 12.03.2017
Иногда говорят - сбросить
вес. Ну, не плохо бы выйти на балкон и сбросить. А так куча
проблем.Вы об этом задумывались когда-либо, куда уходит жир?
Оказалось, что несмотря на множество людей, занятых в индустрии похудения, практически все не в курсе, куда все-таки девается жир, когда человек худеет. Медики часто также не знают ответа на этом вопрос. Некоторые предполагают, что он превращается в тепло и энергию, выделяется с фекалиями или преобразуется в мышцы. Насчет превращения в энергию – ну, когда вы теряете вес, вы теряете атомы, атомы просто так в энергию превратиться не могут, тут антивещество нужно. Люди не задумываются над этим. Атомы ушли с фекалиями? Как известно, наши фекалии на ¾ - просто вода, остальное - всяческие не переваренные волокна, желчь, бактерии, но если вы похудели на 5-10 кг, вряд ли весь жир мог выйти через прямую кишку незамеченным.
И что я вдруг выяснила. Большинство специалистов по похудению не задумывались, куда девается жир при похудении, но Эндрю Браун, руководитель школы биотехнологии биомолекулярных наук в Университете Нового Южного Уэльса, и Рубен Мирман, австралийский физик, который ведет научные прогараммы на ТВ, в 2014 году опубликовали статью в British Medical Journal, в которой разъясняют этот процесс. Мирман сам похудел на 6 кг, сходив в горы , и задумался, куда же девались его килограммы. Когда человек набирает вес, в его жировых клетках увеличивается запас триглицеридов, состоящих из углерода, водорода и кислорода. 6 атомов кислорода, с полсотни атомов углерода и с сотню атомов водорода - вот он, средний портрет жира.
жир + кислород= углекислый газ +вода
Ну, с табличкой атомных весов и с помощью школьной химии можно рассчитать потерю веса математически, но вот до Мирмана, вроде просто никто этим не занимался. Была статья какая-то 1940 года, по мышей, и все вроде. Браун и Мирман рассчитали, что потеря 10 килограммов жира требует 29 килограммов кислорода для вдыхания. Итак, если вы потеряли 10 кг жира, вы выдохнули дополнительно 9,4 кг углекислого газа и с потом, мочой, калом и т.п. из вашего организма выделилось дополнительно 1,6 кг воды. Мы просто выдыхаем жир!
Так может просто надо больше дышать? Нет. Излишнее дыхание приводит к гипервентиляции, что выражается как головокружение, учащенное сердцебиение и потеря сознания. Чтобы разорвать связи в молекулах жирных кислот, не достаточно просто больше дышать, это сложный процесс. Меньше есть и больше двигаться – нет в этом процессе чудес, похоже.
Источник
Сохранено
|
|
</> |
Куда девается жир, когда мы худеем?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Проверить свою организацию: зачем это нужно даже владельцу 
Вспоминая Танафи 
Ей было 16, ему - за 60. Но неравный ли это был брак? 
Узнайте, кому достались призы в честь дня рождения ЖЖ 
Фашисты на станции Савеловская в Москве 
Сон-трава 
Отец всех народов 
Кажется, география... Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Ох, не зря так переживали на Западе перед саммитом БРИКС. Все их худшие опасения сбылись - союз прирос шестью новыми странами, а также было принято решение о переходе при взаиморасчётах на национальные валюты и введении в оборот новой валюты, которая перед вами. 100 бриксов.
...
Путин подписал указ о присоединении Крыма!!! Все находящиеся в зале апплодировали стоя! Теперь в нашей стране будет республика Крым и отдельный субъект - Севастополь - город федерального значения. Смотрела его выступление от начала и до конца, выглядел Путин не лучшим образом - ...
Дамы и господа! Считаю, что такой как coroner_spb позорит не точто данное соо, он позорит саму суть блогерства. Прошу владельца соо удалить даного персонажа из числа модераторов. Назначить ему наказание в виде бана. на первый раз на месяц, не поймет - на ...
Серж.... Ты просил мозговых штурмов. Есть целый мешок...Начинаю: У нас разная скорость волны в разных средах. Например скорость звука в воздухе около 300 м/с, в бетоне почти 5000.... Это главное, что хорошо использовали древние цивилизации. Т.е. - комбинациями разных сред, можно до ...
Обсуждают, почему Испания, например, не смогла, а Россия смогла. Я оставил такой комментарий: Несколько причин, связанных между собой 1)Решение Ивана Грозного принять наследие Орды. Симбиоз с татарами. 2)Как результат: Россия заполучила Хартленд, который сделал Россию непобедимой. ...
