Что такое таск трекер? Читайте в нашей статье 
Актрису Чулпан Хаматову уволили из труппы Нового Рижского театра, сообщает 
Поп и кощунница 
Маленькими глотками 
"Германский исторический институт в Москве" признан нежелательной организации 
Пляж Осиновец у Осиновецкого маяка 
ХВ! Традиционные ценности 
Хохлы тоже плачут 
Хетцер и его друзья #229
15.03.2013 —
Научите не краснеть.
Кто готов к труду и обороне?
ru_healthlife — 16.03.2013
В свете того, что в стране собираются возродить систему по образцу
ГТО (кто пропустил - смотрите вчерашние новости), интересно узнать
- как вам нормативы 1972 года? По силам или нет? Я сделала табличку
с некоторыми из них для возрастной группы 19-39 лет. Многие
дисциплины не включила (толкание ядра, стрельба), оставила только
самые основные. Нормативы указаны для получения серебряного значка.
Для золотого они выше. Кому интересны другие возрастные группы и
дисциплины - статья Википедии.| Мужчины 19-28 | Мужчины 29-39 | Женщины 19-28 | Женщины 29-34* | |
| Бег 100 м. | 14 сек. | 15 сек. | 16 сек. | 17 сек. |
| Кросс 1 км. | 3.20 | 3.45 | 4.30 | 5 |
| Подтягивание |
9 (до 70 кг) 7 (свыше 70 кг) |
6 (до 70 кг) 4 (свыше 70 кг) |
- | - |
| Толчок штанги от груди (% от веса) |
55% (до 70 кг) 65% (свыше 70 кг) |
50 (до 70 кг) 60% (свыше 70 кг) |
- | - |
| Велосипедный кросс (м-20, ж-10 км) | 46 | 48 | 28 | 30 |
| Лыжи (м-5, ж-3 км) | 25 | 30 | 19 | 21 |
| Плавание 100 м. | 2.05 | 2.15 | 2.20 | 2.30 |
| Отжимания** | - | 12 | 12 | 8 |
| Подъёмы туловища | - | - | 40 | 30 |
** "Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке" - это ведь отжимания?
Сохранено
|
|
</> |
Кто готов к труду и обороне?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.03.2013 —
Подрубите мне попу!
15.03.2013 —
Нужен ли вообще спорт?
15.03.2013 —
Все ли консервы одинаково вредны?
13.03.2013 —
Помогите пожалуйста разобраться...
12.03.2013 —
Важность отдыха
11.03.2013 —
Тяга из-за головы
11.03.2013 —
травмы после бега
11.03.2013 —
Почему вы не худеете
Архив записей в блогах:
Блин, ну как так можно, ведь это же равносильно измене. Хозяйка сердца, а в последнее время - и жжешки с твиттером Алексея обитает... с мамой. И отчимом. И Алексей сей факт старается не афишировать, не упоминая его в своих биографиях и декларациях. Давайте попробуем разобраться - ...
В рамках мониторинга международных конвенций Комитет ООН по уничтожению расовой дискриминации (CERD) только что официально раскритиковал власти США за неспособность предотвратить "ужасающие" расистские выступления и преступления как в пресловутом Шарлотсвилле, так и по всей стране. ...
Достали гламурные фото в глянцевых журналах. Оцените художника. Почему-то вспоминается Веничка Ерофеев, такая же правда. Не у всех же жена - Виктория Бэкхем. Да если и Виктория, ну что, разопьёшь с ней вечером у печки бутылочку беленькой под ...
Вести.ру радостно сообщают , что число браков и разводов в России достигло минимума: Количество браков и разводов в России достигло минимума с 1990 года. По данным Росстата, в 2018 году на одну тысячу человек пришлось четыре развода. Меньше было зафиксировано только 28 лет назад . ...
