Крохотное упражнение

gelena_s — 29.09.2018 По сути, «пиление опилок» - это расход энергии впустую, особенно если это относится к уже прошлым, по идее, прекратившимся отношениям. Но люди все тратятся и тратятся, все пилят и пилят.

Вот и найдите визуальную метафору этой энергии, которую вы тратите на прошлые отношения, которую вы отдаете впустую. Что это? Гора опилок? Еще целые бревна? Батарейки? Бочки горючего? Вот что представится, то и верните мысленно себе, пригодится. Как вы используете возвращенное – дело пятнадцатое, придумаете, главное, что оно ваше. Просто представьте весь объем потраченной энергии и постарайтесь даже на уровне ощущений представить, как вы его себе возвращаете. И поделитесь результатом.

А заодно сделайте и обратное упражнение. Вот вы знаете, что другой человек из ваших отношений делает не так, в чем он «не совсем правильный», местами даже «нелогичный и противоречивый». А именно – не соответствует вашим ожиданиям. Очень трудно просто представить свои ожидания, намного легче – «неправильность» другого человека. Вот и оформите все его «неправильности» в виде метафоры ваших ожиданий, которые вы на него и навесили. Это цепи? Гири? Путы? Что-то еще? Представте, что все это вы снимаете с другого человека, освобождаете от своих ожиданий. Как теперь воспринимается его поведение? Что происходит с образом самого человека?

И самое главное: приведите ваши метафоры, что было до, что стало после. Смелее, всем пригодится.


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив