Почему бухгалтерию лучше передать на аутсорсинг? 
"Коммерсант" туда же, это радует 
Носят сивые пегасы... 
Ночное 
ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ 
Без названия 
Путинское послание «цирконовой обработкой» Украины— дар Вашингтону, Лондону, 
Парк Долгопрудного 21-12-2023 
14 апреля ● "День Семаргла" и не только...
03.11.2015 —
Русские в Прибалтике
Краткий отчет о занятиях
notabler — 05.11.2015
Итак: 2 дня - 2 йоги, сегодня плюс к 1.5 часам йоги для релаксации
сделала 20 минут на велотренажере, играя обнаруженной на пульте
игрой. Проехала, играючи в маджонг, 8 км. Понравилась
система. Те же штуки есть на всех кардиотренажерах, то есть
буду ходить-ездить и играть, или смотреть телик, слушать радио. Так
что собственные девайсы не нужны. И вчера и сегодня пошла в
конце в бассейн, посидела 10 мин в спа, потом 30 минут поплавала. С
удивлением обнаружила, что в этом заведении бассейн куда свободней,
далеко не все плавают после тренировок Тренеры -йоги меня оба хвалили, потому что для моего возраста я офигенно широко умею расставлять ноги и доставать ладонями до пола. Чуть ли не лучше всех у меня получается. И постояла вчера в "березке" чуть не 10 минут, вспомнив молодость. Попробовала встать и на голову, но попа пока тяжела, увы.
Так что буду я туда ходить, впереди большая дорога: выучить, что за хрень закодирована в этих вот названиях, и понять, какой класс мне лучше всего. Стеснительность моя пропала, со мной заговаривают и с радостью объясняют все подряд "старички".
Вот под катом я перепечатаю список классов. Если кто в курсе, шо це такэ, напишите. Ну, йогу множества сортов я не размещаю, зумбу тоже, пилатес. Только то, что не знаю.
Body Pump
Express Combat
Body Attack
Circuits
RPM (spinning)
Spin Circuit
Express Pump
Step&Pump
Body Combat
Ab Attack
Matafit
Booty Barre
Kettlebells
Hatton Boxing (HIIT)
Line Dancing, Balllet (I know, what is it)))
Bokwa
Postural Correction
Ну, еще аквасайз и аква зумба, это если плавать будет скучно. Бабули сказали, что отлично им идет. Да, насчет бокса, это тоже понятно, в скобках написано High Intensity Intermittent Training - прерывистая тренировка высокой интенсивности. Так что полгода мне понадобится лишь для того, чтобы сходить в каждый класс по разу (некоторые пользуются повышенным спросом и трудно записаться)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.11.2015 —
По следам, как говорится, выступлений
31.10.2015 —
Как бездарно я истратила свою жизнь
30.10.2015 —
Дневник
Архив записей в блогах:
Он жил на холодильнике, в трехлитровой банке. Горлышко банки было затянуто несколькими слоями марли, сбоку завязанной узелком. Только это, наверное, и мешало ему вырваться на волю, чтобы поработить мир. Временами он болел - пузырился по ...
Меня всегда удивляло то, сколько у женщин способов поднять себе настроение и набить цену. Один из них, смущённо сложив ручки, пролепетать: «Да я выгляжу на весь свой возраст! Я так поправилась, разве вы не замечаете? Да что с вами такое, люди?» И, хихикая, добавить: «Я же постоянн ...
...
К этому блюду у меня возникло много вопросов. Я не мог уложить в голове несочетаемые, казалось бы, вещи... Во-первых, как примет желудок солёное тесто со сладкой начинкой? Во-вторых, как эта начинка, а именно вишневое варенье, там сохранилась и не вытекла во время варки? И вообще, де ...
Пошли мы как-то с приятельницей на концерт в филармонию в рамках какого-то культурного сотрудничества. ( До СВО еще) В первом отделении на сцену вышли: Сначала какая-то полупьяная хриплая американка. В черном коктейльном платьице и высоких имхо зимних сапогах.Несколько песен буквально ...
