красивые попаноги. неделя первая. начало.

ara_bublik — 01.04.2013 — Лытдыбр как вы там? не заскучали без меня???
у меня уважительная причина - ставила филлер в шею (радиез), дабы не позориться в кулинарных школах и быть красоткой. узнала массу всего интересного! завтра будет супер разоблачающий пост про мезонити. бомба. передала ирине петровне все ваши вопросы. она обещала по дороге на конгресс в монако ответить.

а пока, вернемся к нашим ногам.

надеюсь все уже щеголяют в шортах??? пилите фото!
если нет - сорри я снимаю с себя ответственность.
шорты это не только ежедневная мотивация, это доступ воздуха к вашех уставшей от капрона и всего прочего коже!
вам не нужен целлюлит? одевайте шорты!
только этого - будет мало, но и без этого, мой метод - не работает!

все сделали фото???
точно??? это важно!!!
нельзя говорить - да, я хочу красивые ноги, но сама посмотрю, что делать, а что нет.
тогда можно просто смотреть и ничего не далать.
потому как у тех, кто не выполняет все, что я пишу  - результата не будет.
итак, кто не сделал??? бегом! сегодня! сейчас!!! все, час пробил.

про ванны...
кто купил, еще раз читают протокол и начинают делать - в идеале через день.
кто купил, но не имеет самой  ванны, или критические дни - делаем по той схеме,
что я дала для принятия их в душе!
после душа  - хотя бы 1 час лежать под одеялом!!!
после ванной или после душа никакого крема.
если  утром душ - то крем только вечером. если душ вечером - то крем утром.
любой!!! хоть самый дешевый!!! но... обязательно!
дороже 2 тыс за 250 мл разрешаю не покупать.
(кто не экономит  - не стесняйтесь, башляйте!)

тем, кто не достал ванны...
ну что, попались родимые, продавшие родину за жувачку и пепси???
вам придется ежевечерне принимать контрастный душ. ну или утром.
как кому больше нравится.
смена температуры на этой неделе - 3 раза за заход.
то есть вы должны за один раз облиться 3 раза холодной водой и в перерывах погреться горячей.
со следующей недели будет 5 раз. (лучше ищите ванны).
после душа... обязательно крем! на столько хороший, на сколько можете себе позволить.

питание.
очень сильно надеюсь, что вам не кажется, что от залмановых ванн вы тут все резко похудеете!
питание  - ключь к здоровью! а красивые ноги и попа, бывает только у людей следящих за своим здоровьем!
вы же не хотите уродские накаченные шарики вместо ягодиц  (хотя, что я вру - это заверните, и два раза),
но в придачу перекаченные ноги, голодные глаза, серый цвет лица и агрессию по отношению ко всему окружающему вас миру, отнимающую возможность быть счастливой???  нет???
так  позвольте аккуратно привести вас к самонастраивающемуся состоянию и
подарить не просто попаноги на одну фотосессию,
а на долгое время!
каждый вечер (ну или почти каждый) я будут тут писать про разные штуки, примочки и далиться секретиками. обязательно начну обьяснять смысл того, что мы делаем.
каждый день мы будем добавлять что то новое в нашу повседневную жизнь на долгие годы.
и поверьте, если вы не начнете сейчас и со мной... ну... ну, вы упустите уникальный шанс.
я не готова потратить всю свою жизнь на дележку знаниями по одной проблемме...
так что, вот вам я, на три месяца.
и потом не говорите, что у вас не было шанса, что вены, кривизна и все такое.
просто знайте - не начнете сегодня и сейчас, считайте профукали!
есть вам потом курагрудь с гречкой и чахнуть вечно в качалке
без шанса словить настоящую природную красоту, пока мы... тут  будем хреначить луки наших идеальных  попаног!

то что я буду давать, надо вводит постепенно!!!
я не несу ответственность, если на четвертой неделе вы решите присоединиться к нам и
приметесь махом делать все то, что мы к тому моменту освоим!
тут будет не просто набор - тут есть своя логика.
еще раз скажу - за тех кто присоединится позже - ответственность с себя снимаю.
и если вы не станете делать что то, решив, что вам так проще или что вы лучше себя знаете -
я снимаю с себя отвтественность!
ок??
вот и славно.
гы.. а вообще я милая... и палка у меня в ругх просто так...

все кто участвуют - напишите, пожалуйста  коммент "участвую" к этому посту.
я буду понимать хоть с кем имею дело)))
если кто то решит присоединится до конца недели - ок. пишите тоже СЮДА.
в след понедельник комменты к этому посту будут закрыты. группа набрана и...
начнется колбаса!)))

сегодня, сорри все.
очень устала. не могу не похвастаться... я три часа сама дизайнировала цвета мрамора в гостевой туалет
(их там будет шесть). надо было подобрать гамму и грамотно распределить ее по рисунку. успорилась с архитектором, но он все же разрешил мне принять решение самостоятельно.  в таких ситуциях сильно ответственно подхожу к вопросу. до бессонницы(  вроде все получилось. мне так кажется. довольна как слон!
держу кулачки и жду готовую комнатку, что бы представить на ваш суд.
всех люблю-целую...

надеюсь, вас тут проявится МНОГА МНОГА)))))))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив