красивые ноги. шаг второй.

или почему же они вечно ускользают от нас…

с 18 лет и до 38 лет я ни разу не преживала по поводу ног. они были стройные, с изящными коленями и эталонными дырками. (то, что было до 18 - расскажу как нить после).

каково же было мое удивление, когда отправляясь в очередное путешествие, я вдруг услышала от марины, которая помогает мне по хозяйству – арина…наверное вам лучше сменить эти белые обтягивающие джинсы…
я с интересном уставилась в зеркало на то, что раньше было – красивыми ногаме.
было, было, было… но прошло…ооо…ооо
(песня такая была) теперь я видела лишь очень полные бесформенные ляжки, заплывшие колени, никаких просветов и… целлюлит. (сквозь ткань!)

натянув бесформенное льняное нечто, я робко вступила в новый для себя мир.
для начала пришлось произвести ориентировку на местности.
узнать, откуда все это пришло и как скорее проводить.

с первым все было более менее ясно – я 4 месяца скакала туда-сюда без привычного мне двухкратного массажа, не занималась ни какой физической активностью, много времени проводила в италии, где отказаться от пасты и пиццы – невозможно. как невозможно не запить все это бутылочкой вина. прекратила пить много воды по утрам и пристрастилась к круассанам на завтрак. перестала посещать баню, много летала и… сказались таки уколы для расщепления жира (целлюформ).

дело в том, что где то за полтора года «до», я находясь в неплохой форме, решила таки немного убрать бочка и живот. тут в жж пишут сейчас про то, что человек без вариантов худеет равномерно и сильно ошибаются.
не в том, что равномерно, а в том, что нет вариантов)
есть – это липолитики (через иньекции) или разного рода липосакции (включая ту же кавитацию, пост про которую я замылила).

тонкий вопрос – делать эти процедуры или нет… лежит не в плоскости денег, а в том, что все это нельзя делать до бесконечности и на все зоны подряд. как то один умный доктор порекомендовал мне определиться с двумя зонами и не трогать этими процедурами другие.
первая определилась легко – подбородок.
вторая… определилась сложнее - живота и бочка. ну и что, что это не одна зона, подумала я. расположены рядом - буду считать за одну. (очень глупо!).
зоны были проколоты и ушли без остатка… массажистка в последствии стала замечать – арина, вы приезжая поправляетесь теперь не на боках, как раньше, а на ногах…
я легкомысленно не придала этому значения…
но иньекции липолитиками, это вам не полноценная откачка жира, прослойка все же восстанавливается и вот… я получила своих старых приятелей – бока и живот…обратно, а в нагрузку еще и ноги.

рыдая, я убрала с глаз долой все шорты… накупила длинных юбок и … успокоилась.
мне почему то очень приятной и комфортной, показалась мысль – что ничего страшного и не произошло.
похудею со временем, и только надвигающаяся осень, и невозможность влезть ни в одни джинсы как то вернули меня на землю.

потом была поездка в африку. ее смело можно назвать алкотуром.. мы веселились и пили, пили, ели и веселились… когда я увидела себя на фотографиях у сергея доли мне захотелось плакать… плакать вспоминая себя, юную и стройную… потом, мне вспомнились все мои диеты. все-все… всегда мотиватором выступали фото в купальнике с очередного отдыха.
я пересмотрела их и не найя на прошлых никаких изьянов... решила, что меня снова колбасит не по теме...
потом, слава богу, случился мой первый пост в косметичке, который и вернул мне обратно мою фигуру.
даже в несколько улучшенном варианте.

к чему я все это???
да к тому, что для того, чтобы вернуть или заполучить заново красивую фигуру мало просто хотеть быть красивой… нужен толчек! мощный толчек и… подготовленный план действий.
именно такой план я и попытаюсь для вас подготовить… а уж посетит вас этот волшебный пинок или нет…
это не ко мне)
его не обязательно ждать. его можно организовать самой. ~~косметичка в вашем распоряжении.~~ просто надо знать свои слабости, знать, ради чего вы можете сцепив зубы на первом этапе, шаг за шагом идти к цели.
когда я пощу звою задницу в жж, я знаю, что летом на нее будут через увеличительное стекло смотреть «заклятые» подружки. знаю и готовлюсь. потому, как я не тот человек, который просто физически может принять поражение. буду барахтаться до конца. со всей своей ненормальной энергией.
последнее время, когда встречаю кого либо на улице, все щурятся и смотрят на мое лицо… они ищут морщины… они хотят их найти. потому как мой тон и самоуверенность здесь в жж - раздражает.
и это мотивирует меня не давать себе спуску.
а расслабиться, как я уже написала, и упустить момент – оч просто.

как часто вы рассматриваете свои ноги в зеркало??? вот-вот. зимой практически никогда. а вертитесь у зеркала разглядывая пятую точку?? (~~бесполезно вертется – все равно четко ничего без спец зеркала не увидите~~). ну и наконец, кто из нас не напргал ягодицы и не ужосался рытвинам на обоих полупопиях?
то, что это не всегда целлюлит, и часто корректируется (особенно в юном возрасте) простыми кремами – никого сильно не колышит. мы просто не рассматриваем себя в зеркало регулярно, при свете дня, не делаем фото себя обнаженной… а если и делаем – то стираем и стараемся больше не вспоминать о том, что увидели.
а зря(
это я сейчас не про юных прелестниц, а про нас, про «старую» гвардию!

так вот вам следующее задание.
шаг два.
придумайте себе мотивацию.
хочу красивую попу – не мотив.

до появления жж я включала клип группы блестящие и давала себе установку, что должна выглядеть вот так же! всегда! что во мне не должно ничего, кроме гордости за себя, шевельнутся, если сейчас на моем диване, так же в нижнем белье окажутся все участницы. и что ни для какого мужчины (я думала про сержа) даже не должен встать вопрос, кто тут "клевая малышка", а кто, просто на диване посидеть зашел.

кстати – ходить дома в минимуме одежды полезно для тела. купите себе уже сейчас коротюсенькие шортики и маячку.. может то, что вы будете видеть постоянно в зеркале – окажется самым мощным мотиватором.

сделайте себе фото, много фото – в разных ракурсах. попросите свою подругу сделать это… не для того, что бы возненавидеть себя, а наоборот, отметив свои плюсы, выбрать цель для дальнейшей работы.

и помните – ноги и попа – это как бы половина нашего тела (в длинну).
не может половина тела быть здоровой и цветущей, а вторая – болеть и чахнуть. это тонкий посыл перечитать еще раз вот эту простыню…
и понять – что или вы разделяете эти принципы и у вас все будет и не на один год… или доставшийся такой дорогой ценой (как спорт и голодовки) результат, будет увы непродолжительным.

следующим шагом (третьим) рассмотрим на неделе теорию.
разберемся в человеческом и кратком изложении, почему мы чаще всего набираем вес и детально проговорим, что такое целлюлит.

а пока вы ищите эту свою мотивацию, прелагаю всем купить залмановые (скипидарные) ванны.
в зависимости от вашего давления, выбирайте правильную!
прочитать внимательно вот этот текст с инструкцией! (внимание, в аптеках часто недоговаривают)
ознакомиться с противопоказаниями - тут.
и... начать через день их делать!

как только вы сделаете 3 ванные – напишите в комментария к данному посту – просто и коротко «дан».
срок у вас – неделя.
я проконсультировалась с доктором – прием гормональных препаратов не является противопоказанием для принятия залмановых ванн, он лишь уменьшает эффект.

а если среди вас есть отличники, то они читают вот этот пост про питание и всю неделю сидят на нем
(радуясь тому, как это легко и… не переедают от радости!)
если вы сможете напрячь себя и прочитав текст, таки сделать то о чем я пишу, в придачу к ванным – пишите «ванны+ питание»

ну и кое что приятное – на выходных все идут гулять на 2 часа.
на этих и на следующих!
можно суббота – час и воскресенье – еще час.
что вы будете делать – кататься на лыжах, просто бродить по парку и фотографировать белочек, ходить с палками… кто то скололазить в горах… неважно. есть разные сайты – типа групона и там можно купить за недорого прогулку на лошадях, пейнт бол на природе и много чего еще (я против только прыжков с парашютом – стресс нам сейчас не нужен)
важно 2 часа вне дома и в легком движении.

ВНИМАНИЕ!
мы сейчас тут начали ваять ваши красивые ноги и попу.
это касается не только тех, кто хочет похудеть… это руководство к действию для всех –
- для тех кто худ и целлюлитен
- худ и попой плоск
- толст и целлюлитен

я уверена, вы невзирая на свой возраст, понимаете, что этот текст читают и те кому 25 и те кому 45… и я пытаюсь писать для всех, но конечно же, реакция организма в юности и зрелом – не одинаковая.
вы будете писать мне – о том, что задание выполнено, и делится ощущениями, а я буду оставлять вас на данном этапе еще на неделю или переводить на следующий этап.

Итак задания на всю следующую неделю (выходняе на подготовку):
- придумать мотивацию. родить из ничего, но убедетельно!
- сделать много фото в купальнике или белье или лосинах или в костюме евы.
- купить или отрыть шорты и ходить по дому только в них.
- за неделю принять 3 (ТРИ) залмановые ванные
- на выходных гулять 2 часа
- прочитать мой пост про раздельное питание (ну, оно я бы сказала псевдо-раздельное) и попробовать питаться как написано.
- много?? ну.... ну... ну, мотивацию можете пропустить.)

делитесь всем со мною тут. в следующий понедельник будет следующее задание.
есди конечно же, кому то это покажется интересным.
все кто хочет просто смотреть и ничего не далеть - смотрите))) но... красивых попаног от этого не выйдет.

все те, кто сильно переживают за человечество и за то, что плохо лечить по интеренету - я никого не собираюсь лечить. все что мы будем делать разрешено каждому))) если конечно, он не лежит в реанимации.
но по слухам там нет интеренета.

Предыдущие записи блогера :

28.03.2013 — про страх, зависть и другие сильные эмоции.

26.03.2013 — красивые ноги. шаг первый.

25.03.2013 — слава разжижает детский мозх!

24.03.2013 — руководство по организации активного отдыха)

24.03.2013 — ботокс, я люблю тебя - 2!!! (пост для девочек)

23.03.2013 — умер березовский???

23.03.2013 — А ноге... а ноге...а ноге-ноге-ноге!!!

21.03.2013 — срочно! срочно!

21.03.2013 — весна...

19.03.2013 — нам нужна новая мисс трамелл! миро - фтопку.

Архив записей в блогах:

ещё про шашлык и вертикаль власти

По-моему, интересная история от очевидца yurist74 , побывавшего на "Торнадо"Проишествие на рок фестивале Торнадо глазами очевидца:Думаю конечно уже поздно об этом говорить, но все таки прокомментирую это происшествие.Так получилась но я был там ...

Жить стало лучше

У нас в студии наконец-то произошло хоть какое-то улучшение. Вместо старых унылых солонок и перечниц появились мельницы с солью и перцем. Свеженькое и вкусненькое теперь. Вообще, мне кажется важным, когда на работе в пять раз пижже, чем дома. Хороших выходных! ...

О НАКАЗУЕМОСТИ ГЛУПОСТИ

Ну так, несколько примеров навскидку. Толян из соседнего подъезда - хлопнул двести водочки сел за руль, да и совершил наезд. После чего на суде его вполне обоснованно спрашивают: а зачем вы, собственно, в пьяном виде сбили на своем кредитном "Фокусе" благовоспитаннейшего гражданина ...

Любимый хавчик

Если бы мне до конца дней моих пришлось есть одно и то же блюдо и пить один и тот же напиток, то это было бы так: Макароны. Разумеется, с сыром. Кофе. Разумеется, с сахзамом. Вот такой я непритязательный олень. А у вас ...

Заявка на сезон.

Вратари 30. Сергей ПЕСЬЯКОВ 31. Андрей ДИКАНЬ 32. Артем РЕБРОВ 42. Сергей ЧЕРНЫШУК 68. Иван КОНОВАЛОВ Защитники 3. Сергей БРЫЗГАЛОВ 5. Николас ПАРЕХА 15. Сергей ПАРШИВЛЮК 17. Марек СУХИ 18. Илья КУТЕПОВ 34. Евгений МАКЕЕВ 44. Сослан ГАТАГОВ 45. Александр ...

красивые ноги. шаг второй.

красивые ноги. шаг второй.

Оставить комментарий

Популярные посты: