Коренная смена философии бега

топ 100 блогов verola22.08.2018 Как же сейчас красиво на улице. Да, август самый красивый месяц года. [Видимо не случайно это время массовых отпусков]

Пробовала разные стили и техники бега, перебирала маршруты и расписание, но в конце концов радикально сменила ключевой принцип.

Философия счастья

У меня была методика 63-70 минут бега, из которых последние 7-8 минут бешеный кайф, полное счастье. Это только 10% счастья по жремени.

Поняла, что можно бегать так, что счастье будет наполнять 70%. На самом деле, 70% пока не получается, но 40% уже есть. Это совсем совсем другой бег.

[Вообще, осень хорошее жремя начать, если жы не начали раньше]

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
мне кажется, и очень актуально. ...
Здравствуйте, сопесочнеги! В предвкушении масленицы ехал я сегодня на работу на автоматическом мобиле, сытно попердывая в ватные штаны (ц) и вез с собой ...
   Заглянула вчера вечером в ЖЖ, а там народ преимущественно две новости обсуждает. Во-первых, что новоявленная звезда рунета и фитнеса Лена Миро свой журнал в очередной раз удалила. А во вторых, про Кипр - как там денежки с банковских депозитов у народа отстегнули. Ну да, ...
Сам Он – Создатель и Творец Ангелов, приведший их в бытие из не сущего, создавший их по образу Своему бестелесной природою, как бы некоторым духом и невещественным огнем, как говорит божественный Давид: творяй Ангелы Своя духи, и слуги Своя пламень огненный (Пс. 103, 4), – описывая их ...
Скажите мне,если пожилой человек -владелец симкарты с пакетом услуг пришел в офис своего мобильного оператора и попросил помочь ему включить мобильный интернет на планшете с симкарты этого же оператора- это повод нахамить старику и потребовать денег? Сотрудники сказали, что показать ...