Ко мне пришло письмо!

топ 100 блогов Vechnstrannik - BLOG.I.UA20.08.2010 Пророщенная пшеница – влияние на организм и правила использовани



Добавление пророщенной пшеницы в собственный рацион, как способ восстановления организма и профилактики болезней, имеет четыре основные положительные особенности. Во-первых, пророщенная пшеница богата витаминами групп В и Е, ферментами и микроэлементами. Во-вторых, в процессе пищеварения в организме образовываются особые вещества – эндорфины, которые улучшают настроение и способствуют снятию стресса. В-третьих, в пророщенных зёрнах пшеницы крахмал превращается в солодовый сахар, который, не напрягая пищеварительную систему, легко усваивается организмом и увеличивает умственную и физическую работоспособность. То есть пророщенная пшеница решает такую проблему ежедневного питания, как отсутствие в современной пище многих биологически активных и необходимых веществ. И четвёртая особенность : использование пророщенных зёрен пшеницы – очень дешёвый и выгодный способ оздоровления организма.

Пророщенные зёрна пшеницы не являются специализированным средством, против какой-либо болезни, но, тем не менее, уже через 1-2 недели регулярного использования у большинства людей наступает улучшение состояния здоровья.

Пророщенная пшеница обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, сосудорасширяющим и смягчающим действиями на организм. Особенно она полезна при урологических заболеваниях, так как очищает мочевой пузырь и почки. Пророщенная пшеница полезна также при заболеваниях кишечника.

Приготовить пророщенную пшеницу очень просто. Пшеницу надо промыть в тёплой кипяченой воде, затем на дно неглубокой тарелки положить мокрую ткань из натуральных волокон. Рассыпать зёрна тонким слоем на дне тарелки и сверху накрыть тоже мокрой тканью. Лучше всего пшеница прорастает при 22-23 градусах. Надо следить за тем, чтобы верхняя ткань всегда была влажной (сухая или сильно мокрая ткань могут испортить процесс прорастания). Максимальная питательная ценность у пророщенной пшеницы – при длине ростков 1-2 миллиметра. В этот период зёрна пшеницы становятся мягкими, как будто их распарили.

Употреблять пророщенную пшеницу можно различными способами. Рассмотрим основные правила.

1. Пророщенное зерно подсушить и смолоть в миксере. Принимать полученную муку следует по одной столовой ложке, разведя водой или молоком, так же муку можно добавлять в обычную пищу.

2. Пророщенную пшеницу промыть и пропустить через мясорубку, добавить мёд или любое растительное масло, специи (всё зависит от индивидуальных предпочтений).

3. Используя пророщенную пшеницу как основной ингредиент, можно приготовить несколько очень полезных блюд.

В предварительно перемолотую в мясорубке пророщенную пшеницу добавить тёртую морковь, свеклу, корень сельдерея, петрушку или любые другие съедобные растения. Всё это перемешать с мёдом. Используя различные компоненты, можно менять вкус блюда в широких пределах, в зависимости от вкусовых пристрастий и потребностей организма.

Ингредиенты – все те же самые, только вместо мёда использовать растительное масло.

Обе разновидности смесей можно готовить раз в неделю и хранить в холодильнике.

Особенно полезна пророщенная пшеница и блюда из неё зимой и ранней весной. В этот период в смесь можно добавлять любые, предварительно размоченные сухофрукты: абрикос, изюм, яблоки и так далее. Такая добавка к пище поможет с лёгкостью избежать риска заболевания.


Комментировать

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Три часа и считанные минуты назад. (С) Фотографии Федотова ( matholimp ) Валерия Павловича 2 декабря 2022 ...
Мальгина очень угнетает, что большевикам удалось создать советского человека, и что этот человек и не думает вымирать, а возрождается в новых поколениях, и, следовательно, очень опасен. Увы, большевики устроили все так, что произошла ужасная генетическая мутация (а их еще ругали за пре ...
Этот дом построил для своей семьи местный архитектор Вот как выглядел этот кусок земли раньше  . . Каждый этаж получился по 16 кв м . . . . На ютубе есть ролик, показывающий, как в этом доме живется. Дом, конечно, не на всякий вкус, но зато в нем есть отличный ...
https://www.youtube.com/watch?v=eEY7B_XxY8I May 21, 2021 Александр Непомнящий в ТВ Клубе "Континент". - Главная причина войны – возобновление администрацией Байдена финансирования ПА вопреки Закону Тейлора Форса (Taylor Force Act). - Абу Мазен и отмененные выборы. - Мансур Аббас ...
* * * Из истерзанного сердца, Не из глаз упали слезы, И теперь росою стали В лепестках увядшей розы. Ночь прошла, и утром рано Солнце радостное встало, И лучи поют, сверкая: "Мы хотим, чтоб слез не стало". Это было долгим летом, Солнце слезы осушило, Но зима ...