Кефир хорошо помогает при стрессе
w_guest — 07.05.2023
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.
© #здоровье.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
От стресса до иммунитета: почему регулярное посещение бани - ключ к отличному самочувствию 
Полковник "Злой" 
Он сказал, что это наша работа 
50 
Адский ад 
Николай Подосокорский. "«История» Н.М. Карамзина в романе Ф.М. Достоевского 
Жизнь бьет ключом... 
"Есть рыба" 
Число бездомных на 100 тысяч человек Предыдущие записи блогера :
04.05.2023 —
Продукты от изжоги
03.05.2023 —
Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи!
02.05.2023 —
Кофе помогает сохранить когнитивные функции
28.04.2023 —
Посёлок Усть-Мана с высоты птичьего полёта
27.04.2023 —
Река Мана с высоты птичьего полёта
26.04.2023 —
Дивногорск с высоты птичьего полёта летом
24.04.2023 —
Железногорск с высоты птичьего полёта зимой
23.04.2023 —
Саяногорск с высоты птичьего полёта
Архив записей в блогах:
В шведских фильмах, премьера которых состоится весной 2022 года, будет почти абсурдный уровень культурного марксизма. В меню — разнообразие, дети-геи и женщины-священницы-лесбиянки, которые хлещут и унижают друг друга. Игры Мастера (режиссер Илва Форнер) «В Лароверкете, своего рода ...
27.07.24 беседовал с Калашниковым Я там на 08.15, 29.15. Увы на ЮТУБ слушать невозможно: блокировки начали работать, так что в Телеграмм или VPN https://t.me/roy_tv_mk ...
Вдогонку к предыдущему ба-баху! , про сомнительную ценность полочек из Икеа в наших лесах, фиксирую еще одну. Цена 2150 рублей. Уже в сборе. И это по-прежнему дешевле, бггг... Как-то так. Теперь над этим столом эта новая полочка. ...
Как мы потеряли страну Вячеслав Володин, председатель Госдумы, отвечает на выступление депутата от КПРФ Дениса Парфенова – тот аргументированно причислил философа Ивана Ильина к сторонникам фашизма : Когда мы говорим о философе и историке Ильине, то надо учитывать то, что ...
