Кардио и я.

babyjschatz — 11.11.2012 После обсуждения бега у тетки в посте я пошла бегать я решилась на кардио. Кто меня знает, тот прекрасно представляет, что кардио и я - не равно дружба. Летом я очень активна и вопрос о кардио даже не ставится, а вот зимой я протираю штаны у компа, поэтому активности надо добавить.
Пошла я, значит, на старую добрую зумбу. Я уверенна, что те, кто ненавидит зумбу занимались с ужасным инструктором, каких сейчас масса. Если зумбу ведет гипер-активная латино-американка с милым акцентом и красивенной пластикой- это полная бомба и улет в одном флаконе! За час занятий я была мокрой до мозга костей! Некоторый песни были настолько классные, что я дико улыбалась, попутно изнемогая от очередного па.
Целый день мне хочется углеводов. Съела 600г рисового пуддинга и сразу же уснула на пару часов :)

Ага, и ИсчО... Если вы делаете полноценное кардио перед силовыми (или даже наоборот), то вы или плохо делаете кардио, или силовые, или же то и другое. Вот. Имхо, невозможно на 100% выложиться и там и там и попробуйте доказать мне обратное. ( Кардио для разогрева и заминки  - ок, если что)

А как часто вы делаете кардио? Какой вид предпочитаете?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив