Как написать претензию застройщику 
Фальшь, мироточения и правда, войны? Васька слушает, да ест... 
Спокойной ночи! 
Материнство 
Несколько слов о принятом имени новым Римским папой. 
Планы по сокращению Госдепа 
Летим 
Большая весенняя прогулка по всему Невскому проспекту Санкт-Петербурга 
Закончилось в апреле: удачное и провальное
27.06.2011 —
из "гостевого брака" вникуда
Как я управляю своим телом
ru_psiholog — 27.06.2011
Уже пару месяцев я использую одну простую до идиотизма технику
управления собой.Оно позволяет мне не страдать от головной, желудочной и зубной боли, она позволяет адекватно реагировать на происходящее, она позволяет получать полную координацию своего тела, она позволяет спать по несколько часов в день, и не страдать от сонливости, она позволяет мгновенно находить простые решения многих с виду сложных проблем, она делает меня активным и творческим. Я не преувеличиваю ни с одним из пунктов. Наоборот, я далеко не все перечислил.
Итак, что это за техника?
Это наблюдение за своими ощущениями.
То есть, я постоянно наблюдаю за всеми ощущениями и изменениями ощущений в своем теле. Прежде всего за теми, которые неприятны. От этого они начинают исчезать.
Я реально кроме этого сейчас ничего сознательно не делаю. Ну то есть вообще ничего. Вообще. Я просто наблюдаю за ощущениями, концентрируюсь на них, а все остальные действия, слова и мысли тело совершает полностью самостоятельно и автоматически. И намного лучше, чем когда я пытался управлять им "напрямую".
Почему это работает?
У меня есть следующая теория. Как известно, чтобы смешать два сигнала идущие по разным проводам, надо тупо сконтактовать эти провода. Когда на станции случайно натыкаются друг на друга два провода, мы слышим в нашем телефоне чужой разговор. И они слышат нас.
Теперь представьте, мы имеем в мозгу два провода - провод сознания и провод органической саморегуляции, который управляет нашим организмом. Если сконтактовать эти два провода, мы получим прямую двустороннюю связь между нашим сознанием и организмом.
Для этого и нужно постоянно обращать внимание на свои ощущения, чувства, переживания, движения тела и мышц, боль и счастье/несчастье и проч. Каждый такой акт усиливает контакт между сознанием и организмом.
И мы получаем возможность этим быстро, активно и в любом момент пользоваться.
У меня это работает. Вы можете проверить, сработает ли это у вас.
На все вопросы по технике с удовольствием отвечу.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Этот сорт крайне редко бывает. Отдельно ее у нас не покупают, кажется, что не замечают, а если кто и замечает то сомневается ("какая-то она у вас.."). В букетах покупают сразу. Одна из самых интересных на сегодня. Сорт называется Quick Sand. Зыбучие пески. Чья селекция не нашла. ...
Прочитал на сайте анекдотов очередной креатив, совмещающий идеи, что США - это хорошо, а Россия - это плохо и что надо раздать российские резервы: «- Ну, бл@ть, во всех же цивилизованных странах людям раздают деньги, оказывают помощь продуктами! Вон в США 1100 баксов люди в неделю ...
Друзья, начну, пожалуй, с очень хорошего известия! Наберите в грудь воздуха, дабы достойно встретить эту благостную новость. Пока Запад трещит по швам, пока у них там содомия и мэр мусульманин, мы в очередной раз поставили жирную победную точку в борьбе за светлое будущее населения. Россия ...
Основатель и гендиректор Group-IB, ведущей российской компании в сфере кибербезопасности, сотрудничающей с Интерполом и российскими властями, Илья Сачков арестован по подозрению в госизмене. Детали дела неизвестны. Лефортовский суд Москвы по ходатайству следствия арестовал Сачкова на ...
Главный раввин России Берл Лазар госпитализирован в больницу с сотрясением мозга — он упал во время танца на еврейском празднике Симхат Торы в Марьиной Роще. Главный раввин России Берл Лазар получил травму во время празднования Симхата Торы. Обычаем главного осеннего праздника еврейского ...
