Как я управляю своим телом

ru_psiholog — 27.06.2011 Уже пару месяцев я использую одну простую до идиотизма технику управления собой.

Оно позволяет мне не страдать от головной, желудочной и зубной боли, она позволяет адекватно реагировать на происходящее, она позволяет получать полную координацию своего тела, она позволяет спать по несколько часов в день, и не страдать от сонливости, она позволяет мгновенно находить простые решения многих с виду сложных проблем, она делает меня активным и творческим. Я не преувеличиваю ни с одним из пунктов. Наоборот, я далеко не все перечислил.

Итак, что это за техника?

Это наблюдение за своими ощущениями.

То есть, я постоянно наблюдаю за всеми ощущениями и изменениями ощущений в своем теле. Прежде всего за теми, которые неприятны. От этого они начинают исчезать.

Я реально кроме этого сейчас ничего сознательно не делаю. Ну то есть вообще ничего. Вообще. Я просто наблюдаю за ощущениями, концентрируюсь на них, а все остальные действия, слова и мысли тело совершает полностью самостоятельно и автоматически. И намного лучше, чем когда я пытался управлять им "напрямую".

Почему это работает?

У меня есть следующая теория. Как известно, чтобы смешать два сигнала идущие по разным проводам, надо тупо сконтактовать эти провода. Когда на станции случайно натыкаются друг на друга два провода, мы слышим в нашем телефоне чужой разговор. И они слышат нас.

Теперь представьте, мы имеем в мозгу два провода - провод сознания и провод органической саморегуляции, который управляет нашим организмом. Если сконтактовать эти два провода, мы получим прямую двустороннюю связь между нашим сознанием и организмом.

Для этого и нужно постоянно обращать внимание на свои ощущения, чувства, переживания, движения тела и мышц, боль и счастье/несчастье и проч. Каждый такой акт усиливает контакт между сознанием и организмом.

И мы получаем возможность этим быстро, активно и в любом момент пользоваться.

У меня это работает. Вы можете проверить, сработает ли это у вас.

На все вопросы по технике с удовольствием отвечу.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив