Как я пробежал марафон в 60 лет без всякой подготовки

new_rabochy — 24.12.2023 Пошёл гулять на 25 км в одну сторону и столько же обратно. Прошёл километр и подумал почему бы мне не попробовать пробежать марафон. При этом это было как-то противоестественно, зная, что 10 км за 57 минут мне дались с очень большим трудом и я абсолютно не верил, что могу пробежать даже 20 км. При этом после 10 км в час я 3 года вообще не занимался спортом и только сидел на стуле.

Ну я почему-то решил, что если буду бежать раза в полтора медленнее, то может быть и смогу осилить. Расчёт оказался верным. Но большой ошибкой было, что мало покушал перед пробежкой.

В результате перед половиной дистанцией почти не бежал. И опять не мог поверить что смогу преодолеть вторую половину. Но после этого съел шаверму, три небольших пиццы и почему-то решил что смогу пробежать 45 км. Но опять совершил ошибку не попив хорошо воды. В результате на тридцать пятом километре едва бежал. Но после того как попил больше литра воды, то опять появилась уверенность и в конечном счёте я пробежал 45 км. Результат конечно весьма скромный даже по Перми.

7.5 часов. Когда у нас в Перми два человека пробежали марафон за три с половиной часа в 60 лет. Тем более если сравнивать с мировым рекордом. Который равняется 2 часа 30 минут и 3 секунды для 60 лет. Но меня больше удивил вот этот результат:Эд Уитлок (1931-2017) — канадский бегун, выбежавший марафон из 3 часов (2:59.10; 2003 год) в возрастной категории 70+ и из 4 часов (3:56:44, 2016 год) в категории 85+. 20,5 км/ч на дистанции 42 км когда я смог бежать только 10 км в час на дистанции 10 км. При этом я бежал 3 года назад в 57 лет, а тут в 85 более чем в два раза быстрее на дистанции более чем в четыре раза больше. А способен ли кто-то из вас преодолеть 42 км быстрее чем пешим ходом даже в более молодом возрасте?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив