КАК Я НЕ ПРОКАТИЛ 100 КМ
atsman — 29.04.2024
ПРОСУЧИВ ножками два часа, решил посетить туалет (я не Супермен и
не Бэтмен, которые, как известно, не испытывают нужды в отправлении
естественных нужд). Туалеты на трейлах Торонто такая редкость! Я
знал, есть один в Esther Lorrie парке. Домчался до Эстер Лори и
нырнул в заветное заведение. Сделав дело, заправился
углеводами...
Глянул промежуточные результаты. 46.21 км пропилил со средней скоростью 22.7 км/ч. Съев банан и глотнув кофе, сел на велосипед и покатил дальше.
Сегодняшняя тренировка не была ни интервальной, ни скоростной. Я просто тупо, педалируя с неизменным каденсом, мерно сучил ножками. Въехав в Брэмптон, увидел на горизонте грозовые тучи и направился домой. На финише результаты были: TM (время) 3:23:32 DST (расстояние) 71.94 AVE (средняя) 21.2. Так я не прокатил 100 км.
Сохранено
|
|
</> |
КАК Я НЕ ПРОКАТИЛ 100 КМ
Оставить комментарий
Популярные посты:
Без названия 
Моя кузина. 
Красавишна будет. Говорит, что губы будут бантиком... 
Отметили 
Украинским свиньям, потерявшим память 
Смена № 2 \ 1927 
Одна из жертв боя у острова Саво 
Доброе утро! Предыдущие записи блогера :
27.04.2024 —
НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ТОМУ НАЗАД НА UNION STATION
27.04.2024 —
ПЯТНИЦА
26.04.2024 —
В ГЕНКОНСУЛЬСТВО (3)
25.04.2024 —
ВЕЛОВАГОН
22.04.2024 —
ПОЗАВЧЕРА, ВЧЕРА, СЕГОДНЯ В ФОТО
20.04.2024 —
О ТУАЛЕТАХ
19.04.2024 —
ТЭМПУРА
19.04.2024 —
ПРИГОТОВЛЕНИЕ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ ТЭМПУРА*
Архив записей в блогах:
За таким цветком ухаживать и ухаживать. Актриса и продюсер Розамунд Пайк (Rosamund Pike) , которая готовится к своему возвращению на сцену этим летом в фильме «Inter Alia», в фотосессии ' Rare Bloom ' для журнала Harper’s Bazaar UK в июне 2025 г. Фотограф Emma Summerton ...
Житель Астрахани Виктор Кропачев создал кованую скульптуру «Ум, сила и душа», в которой изобразил медведя с крыльями и головой президента России Владимира Путина . По задумке Кропачева, тело медведя символизирует Россию, а осетр (символ Астраханской области) — доброту и душевность ...
Второй год идет СВО, а верховые скромно не рассказывают столько денег из своих доходов отправили на помощь армии РФ. А когда деньги зарабатывали гордо нам рассказывали с каждого утюга как они смогли поднять на активах, какие они трудолюбивые. Я уверен что они бойцам на передовой ...
Сэру Джошуа Рейнольдсу – одному из ведущих британских художников-портретистов, теоретику искусства, первому королевскому живописцу и первому президенту английской Королевской Академии художеств сегодня 300 лет! Автопортрет, 1750 год. Холст, масло. Йельский центр британского ...
На долгую память. 2000 год Разведчика Эдмонда Поупа взяли с поличным – при передаче $30 тысяч за секретную информацию о подводной ракете «Шквал». Но «прославился» горе-шпион даже не этим, а тем, что вел подробный дневник, куда аккуратно записывал информацию обо всех своих ...
