Как выучить жонглирование?

990pix — 02.10.2010 Самая важная вещь в жонглировании точное бросание мячей
и сохранение соответствующего, спокойного ритма. Концентрируйся затем
на руках и в ы р из у ц а н и у мячей, а не их ловлению. Когда выброшенное,
совершат соответствующую дорогу, ловление „сделается” само.
1. Выучи соответствующее положение. Остановись прямо, в лёгком расстановке ног
(стоп на ширину закусочных), ноги легко угентэ в коленах, руке
перед собой, согнутое в локтях под прямым углом. Локти держи
у тела. Не поднимай рук слишком высоко. Дыши спокойное и глубоко.
2. Представь себе свой „ящик жонглёра”. Это пространство перед глазами,
в которым будут двигаться мячики; Его поверхность определяют
пункты лежащие на высоте одного и второго глаза и,
на доли, оба ладони. Во времени жонглирования смотри в места, где
ты хочешь бросить мячи, а не на руке.
3. В соответствующей позиции выполни первое упражнение, с двумя мячами.
Уложи их себе на пальцах оба ладони и на попеременно, гармонично,
подбрасывай на высоту глаз; Левая рука в левый глаз, мяч
выброшенный из права руки на высоту права глаза. Если ты плохо бросил,
разреши, чтобы мяч упал на землю. Ты таким образом не будешь
закреплял ошибок.
4. Брось один мяч, а когда достигнет соответствующий пункт и он начнёт спадать,
метни второй, так чтобы и она полетела в свой пункт предназначения
– и пусть оба упадут. Если их траектория движения была соответствующая
и мяча ты бросил с соответствующею силой, должны упасть вокруг 10 см
перед твоим стоп.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив