рейтинг блогов

Как тренироваться пузатым мужикам

топ 100 блогов miss_tramell04.10.2015 Пожалуй, самое нелепое явление в тренажёрном зале -- это пузатый мужик, делающий скручивания на бицепс или что-то там выжимающий с грудака.

Принято считать, что мужчинам важнее тягать железо, а женщинам взбираться на кардио-тренажёры и избавляться от жира.

Это утверждение справедливо исключительно по отношению к мальчикам-дрищам и девочкам-толстушкам. Почему его приняли за аксиому поголовно все возрастные пузатые мужики, мне непонятно.

Как тренироваться пузатым мужикам
Фото: www.thejackedgentleman.com


Если ты -- пузатый мужик, беги, сука! Не мни себя Гераклом или Арнольдом. Ты -- безвольный кожаный мешок, набитый жиром и говном. Тебе не прокачкой бицухи заморачиваться нужно, а, прежде всего, топить своё сальное пузо.

Подходя к стойке с гантелями, ты воображаешь себя мускулистым мачо. На самом деле, ты -- свинья, и тебе прямая дорога -- в кардио-зону. Седлай там какой-нибудь тренажёр и не смей с него слезать до тех пор, пока не похудеешь, бабообразная ты жирная туша.

Вместо этого ты, рыхлый лошара, прёшься к железу, что-то там жмёшь и тягаешь, а после жрёшь в три горла, думая, что охрененно вкачался. Поработал на массу, блин, дебил!

Запомни: твой путь к красивому телу начинается с кардио и скрупулёзного подсчёта БЖУ. Железо для тебя -- пока факультатив. Если упражнения с ним войдут в твою тренировочную программу, это будет большим плюсом, конечно, но они одни не превратят тебя, свинью, в человека. Тебе худеть надо, а, значит, в сутки ты должен расходовать больше калорий, чем потребляешь. Это единственное необходимое условие для похудения.

В общем, калории считай и на пробежку дуй, чтобы их суточный дефицит увеличить. Пуза у мужика быть не должно. Мужик с пузом -- это баба. Чем больше в тебе жира, тем выше уровень эстрогена, а эстроген -- гормон бабский. Всё ясно, жирное чмо?

Вопросы?


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
    Первую татуировку я вынашивал очень долго. Года 3-4 как минимум. И вот немногим более полугода назад все же решился и сделал её - это хайда с моего аватара, на левом плече. Кстати, многие мои друзья и знакомые, смотря на эту татуировку, ...
Теперь их не будет, лол. Потому что ко мне во сне пришел Валерий Миладович и посоветовал отфрендить всех женщин. И ещё сказал травить и унижать их в комментах. Я прислушался к совету. Такие дела.  ...
Если месяцами не вытаскивать из машины детское сиденье (да и вообще машину не мыть), то грибы расти начнут или нет? Снял сиденье, ага. Срочно на мойку. ...
Аналитический отчет для Антирелигии. После экспертной оценки сообщников отправлю доработанную версию полковнику Сандерсу в госдеп. Активность верующих в интернете снизилась в последние пару лет, насколько я могу судить. Я имею в виду сегмент донкихотов и шумных хомячков. Процент ...
Я бы рекомендовал этот фильм к обязательному просмотру всеми медиками. Чей профессиональный цинизм и дистанцирование от пациента зачастую превышают все допустимые пределы. Не все могут быть такими, как Адамс, да и не должны быть такими. Но любой врач, мне кажется, должен, скорее, руковод ...