Жалюзийные двери или сплошные полотна: что выбрать для вашего интерьера 
Поездка в Грецию. Перелет. Афины. Акрополь и окрестности. 3-5 ноября, 2025 
Лечится ли ностальгия 
Прогулялась 
Пирожные к праздничному чаепитию 
Про 5 тыщ 
Друг мой Колька... 
Гранд шкандаль 
Про секреты
28.07.2012 —
ещё немного о материнстве
Как стать ухоженной за 15 минут в день. День первый.
uspevai_s_detmi — 30.07.2012
Дорогие участницы! Мне так приятно, что тренинг вызвал столько
откликов, что вы не прошли и не остались равнодушными (в первую
очередь - к себе). Надеюсь, что эта неделя принесет вам
приятные моменты, новые знания и результат в конце недели.Честно говоря, я планировала на первый день тренинга немножко другую информацию. Но познакомившись с вашими комментариями, увидела, что просто необходимо дать информацию и задание, которое вы прочтете ниже.
Прошу вас собрать волю в кулак и просто выполнять задания тренинга. Результат в этом случае будет просто обязательно!
И еще просьба - все возникающие по ходу тренинга вопросы обязательно писать, я буду максимально оперативно на них отвечать и помогать.
Итак, приступим.
Начну с банального - ежедневного ухода за лицом. Честно скажу, не собиралась давать этот материал. Но в комментариях увидела, что многие этого не делают. Поэтому - те, кто не делали - начинают, те, кто делает - просто повторяют.
Любая женщина просто обязана это делать каждое утро и каждый вечер. Не надо себя успокаивать тем, что ваша кожа в хорошем состоянии (поверьте, это быстро пройдет при отсутствии ежедневного ухода!), что лет вам еще немного (это тоже быстро пройдет!). А с чем вы останетесь потом - покажет зеркало. И не факт, что это вас обрадует. К сожалению, это правда!
Утренний уход за лицом:
1. Очищение
Есть несколько вариантов: молочко, пенка или гель для умывания. Здесь Вы подберете средство по типу своей кожи. Мне лично ближе умывание гелями. Еще отличный способ очистить кожу - мицеллярная вода. Она есть в разных косметических фирмах, много вариантов продается в аптеке. Мне нравится фирмы Ив Роше - она оптимальна по цене, хватает надолго.
Мицеллярной водой пользуются как тоником: нужно намочить ватный диск и протереть лицо. Также она очень хорошо снимает макияж с глаз.
2. Тонизирование
Просто протереть лицом ватным диском, смоченным тоником, по типу вашей кожи.
Альтернатива:
*та же мицеллярная вода,
*чайная заварка - черного или зеленого чая ( и дешево, и сердито. Только она должна быть свежей, чай же каждый день завариваете :))
*отвары трав - ромашка, липа. Походят для любой кожи, даже для чувствительной. Заварить небольшое количество, в холодильнике хранится 2-3 дня.
*мой самый любимый способ - протирание лица кубиками льда. Особенно летом хорош этот способ! Есть единственное противопоказание - купероз на лице (расширенные сосуды, они видны невооруженным глазом под кожей). Но тогда у вас есть вышеперечисленные способы. Лед можно делать из заварки черного или зеленого чая, каркаде, отвара ромашки и липы, минеральной воды.
3. Нанесение крема по типу кожи
Дневной крем должен быть легким, увлажняющим, быстро впитываться.
Если у вас вдруг не оказалось дома крема - несколько дней можете использовать масло - ОЧЕНЬ тонким слоем на влажное лицо. Масло выбирайте оливковое, персиковое, миндальное.
4. Крем под глаза - либо тончайшим слоем масло (см. п.3)
Вечерний уход за лицом:
1. Снятие макияжа с глаз
Это обязательный пункт вечерней программы! Каждое его невыполнение добавляет вам морщинок вокруг глаз.
Чем снимать будем?
Варианты:
*мицеллярная вода
*специальные жидкости для снятия макияжа. Если глаза чувствительные - подберите специально для чувствительных глаз.
*масло персиковое, миндальное, абрикосовое. Их легко купить в аптеке. Цена флакона - ок. 50 руб. Хватает надолго. Ватные диски смочить в теплой воде, затем нанести немного масла из флакона и приложить диски к закрытым глазам. Подержать полминутки, затем аккуратно снять макияж.
2. Очищение лица - так же, как утром
3. Тонизирование
4. Крем на ночь - питательный, или как утром - масло на влажное лицо
5. Крем под глаза
Возможно, если раньше вы не делали такого полного ухода за лицом, сначала это будет отнимать у вас чуть больше времени, чем у меня, например. У меня уходит буквально 3 мин. - умыться гелем, протереть лицо кубиком льда, нанести крем.
Засеките, пожалуйста, сколько времени именно у Вас займет утренний и вечерний уход за лицом.
Напоминаю, что без выполнения этого пункта все маски и прочие процедуры для лица будут практически бесполезны.
Следующая процедура, которой мы с вами побалуем себя: скраб для тела. Если у вас есть готовый магазинный - можете использовать его. Если нет - сделаем сами. :) Я вам дам три рецепта, выбирайте, какой вам больше по вкусу.
1. Кофейно-коричный скраб - смешать пару столовых ложек молотого кофе (можно спитого, т.е. который уже заварили в кофе-машине или в турке), 1 ч.л. корицы и основа. В качестве основы я люблю использовать оливковое масло. Но можно - сливки, сметану. Выбирайте, что нравится именно вам. Основы нужно тоже 2-3 ст.л. Все смешать.
Идем в душ или в ванну. Аккуратно, круговыми движениями, наносим ароматный скраб на все тело, начиная со ступней и продвигаясь вверх. Аккуратно грудь и декольте!
После такого скраба тело очень напитанное, ароматное. И никакой крем для тела уже не нужен.
2. Сахарно-оливковый скраб - смешиваем оливковое масло с сахаром: пару столовых ложек сахара и оливоковое масло до состояния кашицы. Применяем как скраб как в п.1
3. Солевой скраб - смешать мелкую соль (лучше морскую) с оливковым маслом, или сметаной, или сливками. Все остальное как в п.1
На то, чтобы нанести скраб на все тело и смыть достаточно 5-7 минут. Ваше тело обязательно вас порадует после такой процедуры!
И третье задание - придумать себе другую прическу. Не надо кардинальных изменений из брюнетки в блондинку, не надо обрезать волосы. Просто заплетите косичку, если давно этого не делали. Завяжите хвостик, если ходили с распущенными волосами. Заколите красивую заколочку, завяжите хвостик за ухом на боку. В общем, сделайте не так, как привыкли. И как окружающие вас привыкли видеть. Для этого достаточно буквально пары минут. А в зеркале уже будет не привычное, каждодневное отражение, а кое-что поинтереснее. Если появится время посидеть в Интернете, задайте поиск "красивые прически из..." (длинных, средних, коротких волос). Повдохновляйтесь и выберите что-то для себя.
Для фиксации результатов заведите просто обычный тетрадный листочек, или даже половинку его. Магнитом прикрепите на холодильник, чтобы был на виду всегда. И вносим просто в столбик пункты: утренний уход за лицом, вечерний уход за лицом, скраб для тела, прическа. Возле тех пунктов, которые выполнены, ставим плюсики. Если утренний и вечерний уход вы только осваиваете - распишите по пунктам: очищение, тонизирование и т.д. и уже возде них ставьте плюсики (или галочки, или звездочки, что вам нравится).
Желаю вам удачи! И жду ваших отчетов и рассказов о том, как провели первый день тренинга!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
26.07.2012 —
Из LJTimes - тяжести домохозяйничинья
Архив записей в блогах:
Не успели или не смогли прогуляться по осеннему лесу? Тогда вам сюда! Специально для вас виртуальная прогулка и медитация в заповеднике Брянский лес. Смотреть со звуком, разумеется... Подписывайтесь на обновления, чтобы узнать о дикой природе больше... ...
Смотреть это видеожалко и смешно. ...
У меня никогда не было настоящего хобби. Во всяком случае ничего такого, что я бы любила делать и чем я была бы увлечена настолько, что на протяжении долгого времени мне хотелось бы этим заниматься. Садоводство, вязка, рыбалка, кино, готовка, верховая езда, шахматы, живоп ...
Представитель концерна "Калашников" заявил, что новое самоходное орудие "Лотос" для воздушно-десантных войск уже проходит испытания на подопытных свинках - швайнехундов в зоне СВО. Орудие прошло 130 различных видов испытаний, включая стрельбу на максимальную дальность и режим ...
А вы привозили домой мешок хризантем? Соседи почистили нам дымоход: на веранде стоят 2 мешка сажи. Камин стал тянуть лучше, даже из трубы дым пошел. А вот печку разжечь мы так и не смогли. Возможно, слишком торопились, не прогрели каналы. Вчера все было ...
