Как стать долгожителем

pryanik — 22.06.2022

Жить хорошо. А жить долго — ещё лучше. Недавно был найден простой способ продлить свою жизнь на 30-35%. 

Учёные из Института биологических исследований Солка (Калифорния, США) Shaunak Deota и Satchidananda Panda опубликовали в журнале Science статью об опыте, который был проведён на мышах.

В ходе исследования выяснилось, что для продления жизни необходимо пересмотреть свою схему питания: завтраки и обеды должны быть более сытными, а ужины, наоборот, лёгкими. Кроме того, ужинать следует немного раньше привычного времени. 

По словам авторов статьи, это повлияет на циркадные ритмы и замедлит процессы старения. Также они отмечают, что данный способ будет одинаково эффективен и для людей с нормальной массой тела, и для страдающих избыточным весом.

Исследователи также подчеркнули, что на увеличение продолжительности жизни может повлиять и ограничение в калориях (то есть разного рода диеты), "но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными".

Ну что тут сказать... Странные люди эти учёные. Про приписываемую Майе Плисецкой, дожившей до 89 лет, рекомендацию "Не жрать!" и "народный" рецепт "не есть после шести вечера" известно уже давно, а они всё опыты да исследования проводят. )

Сохранено

</>

Как стать долгожителем

Жить хорошо. А жить долго — ещё лучше. Недавно был найден простой способ продлить свою жизнь на 30-35%.  Учёные из Института биологических исследований Солка (Калифорния, ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

clemens

Чем отделать входную дверь: взгляд «Лемана ПРО»

• Ранее
• Архив