рейтинг блогов

Как стать долгожителем

топ 100 блогов pryanik22.06.2022

Жить хорошо. А жить долго — ещё лучше. Недавно был найден простой способ продлить свою жизнь на 30-35%. 

Как стать долгожителем

Учёные из Института биологических исследований Солка (Калифорния, США) Shaunak Deota и Satchidananda Panda опубликовали в журнале Science статью об опыте, который был проведён на мышах.

В ходе исследования выяснилось, что для продления жизни необходимо пересмотреть свою схему питания: завтраки и обеды должны быть более сытными, а ужины, наоборот, лёгкими. Кроме того, ужинать следует немного раньше привычного времени. 

По словам авторов статьи, это повлияет на циркадные ритмы и замедлит процессы старения. Также они отмечают, что данный способ будет одинаково эффективен и для людей с нормальной массой тела, и для страдающих избыточным весом.

Исследователи также подчеркнули, что на увеличение продолжительности жизни может повлиять и ограничение в калориях (то есть разного рода диеты), "но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными".

Ну что тут сказать... Странные люди эти учёные. Про приписываемую Майе Плисецкой, дожившей до 89 лет, рекомендацию "Не жрать!" и "народный" рецепт "не есть после шести вечера" известно уже давно, а они всё опыты да исследования проводят. )

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Главный маршал авиации А.Е. Голованов, регулярно общавшийся с И.С. Сталиным, вспоминает о его феноменальной работоспособности и исключительной требовательности во время войны: «Контроль за исполнением даваемых поручений был абсолютен. Каждый знал, что его обязательно ...
Ну вот опять, ну вот опять устроина так ферма, как собирать нам урожай она висит ...
Русские, татары, якуты, буряты, мордва, казаки да кержаки, православные и правоверные, все, кто живет в нашей стране, и считает ее своей - все мы очень отличаемся от остального мира. Это у нас - правоверный поздравляет православного с его праздником, и наобарот. Это у нас - услышав "Аллах ...
Прогулка среди цветов и существ Хаоса: Многощуп с петуниями. Транспорт захватила Природа. Всякий курить бросит. Девочка макается. "Спасатели будущего, настоящего и прошлого". В центре это что, настоящий спасатель? Больше похож на пылесос. Представители Корпорации ...
щас конечно будет очень грустная история о долбоёбах перфекционизме преамбула: я решила приобрести квартиру на Васильевском острове. денег, понятно, нет но нормальные люди готовятся заранее. СИЛЬНО ЗАРАНЕЕ в моём случае это лет за 20 гг так вот, я же уже всё решила кухня у меня ...