рейтинг блогов

Как стать долгожителем

топ 100 блогов pryanik22.06.2022

Жить хорошо. А жить долго — ещё лучше. Недавно был найден простой способ продлить свою жизнь на 30-35%. 

Как стать долгожителем

Учёные из Института биологических исследований Солка (Калифорния, США) Shaunak Deota и Satchidananda Panda опубликовали в журнале Science статью об опыте, который был проведён на мышах.

В ходе исследования выяснилось, что для продления жизни необходимо пересмотреть свою схему питания: завтраки и обеды должны быть более сытными, а ужины, наоборот, лёгкими. Кроме того, ужинать следует немного раньше привычного времени. 

По словам авторов статьи, это повлияет на циркадные ритмы и замедлит процессы старения. Также они отмечают, что данный способ будет одинаково эффективен и для людей с нормальной массой тела, и для страдающих избыточным весом.

Исследователи также подчеркнули, что на увеличение продолжительности жизни может повлиять и ограничение в калориях (то есть разного рода диеты), "но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными".

Ну что тут сказать... Странные люди эти учёные. Про приписываемую Майе Плисецкой, дожившей до 89 лет, рекомендацию "Не жрать!" и "народный" рецепт "не есть после шести вечера" известно уже давно, а они всё опыты да исследования проводят. )

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
В Латвии разразился громкий скандал из-за детских книг о равноправии полов. Пособие предлагает девочкам на время стать мальчиками и наоборот. Распространять подобную литературу чиновники планируют среди дошкольников. Однако общественные ...
рецепт из сообщества mayonesa_nax 1. Мелко нарежьте грибы и поджарьте их на растительном масле. 2. Отварите говяжью печень (целиком) и натрите ее на средней терке (можно измельчить блендером, предварительно порезав на кусочки). 3. Смешайте печень с ...
Добрый день. Есть желание отдохнуть в Таиланде , Патайя . 2 взрослых . Вылеты с 4 по 12 января. Отель в принципе не важен Есть ли что-то бюджетное 500-600 долларов ...
Свершилось! Наконец-то я посмотрел фильм, который мне уже давно советовали danglar и fluffme . По правде, очень сильно переживал и не решался. Я знаю, что Ридли Скотт культовый и известный режиссёр, но не видел ни одного его фильма. Те, в которых он был ...
Вспоминается моя дискуссия с одним из отличников рунета и тысячников, переросшая ...