Как снова стать человеком, а не тряпкой?

ru_psiholog — 18.01.2019 Добрый день, дорогое сообщество! И снова обращаюсь за помощью.
Дано: я, два года пробывшая в декрете, вышла на работу. И оказывается, работать я не могу. Первый год я работала из дома, второй выдался совсем тяжелый, до полутора я кое-как работала, потом понеслось - развод, переезд. Из двух работ оставила самую простую, т.к. одной с малышкой и работой было очень тяжело. Дала себе "отпуск"- работать по минимуму, плыть по течению, т.к. силы у меня кончились.
Два месяца назад дочь уже стабильно стала ходить в ясли, я вышла на работу на неполный день (с 9 до 16), и вдруг поняла, что я тряпка какая-то. Я воспринимаю работу как отдых от ребенка. Кое-как выполняю порученные задачи, внешне все вроде бы нормально. Но я вижу, что большую часть времени я тупо и бессмысленно листаю соцсети и т.п. Записалась на курсы по профессии, но на середине перестала успевать, забросила. Мне тяжело сосредоточится, тяжело воспринимать новую информацию. Я привыкла к снисходительному отношению от коллег и бессовестно этим пользуюсь, но такое считаю совершенно не правильным! Мне противно от себя, но поменять ничего не получается.
По профессии я дизайнер, т.е. надо выдавать идеи, а у меня нет на это сил. Я сижу и себя жалею.
Почему так - не пойму.
Из вероятных причин: Я три года не выезжала из нашего маленького городка. Он меня душит, и знаю что поездка меня бы взбодрила. Хотела на новогодние праздники выбраться, но не получилось, раньше мая теперь не выйдет.
Еще проблема - я хочу уехать из этого города (и вообще ДНР), но боюсь, вдруг не справлюсь. Может мое вот это вялое копание- это такой саботаж? Страх вылезти из комфортной привычной норы.
Еще я плохо сплю, но следствие это или причина моего раздрая - не знаю. Раза два за ночь меня будит дочка, еще раз-два просыпаюсь уже сама.
Муж вообще не помогает, он смертельно обиделся на мой уход и с апреля виделся с дочерью 15 минут на ее День рождения. Иногда приходит его мама, но как гость, т.е. какой-то помощи от нее нет. Мои родители живут далеко.
Месяца три назад познакомилась с мужчиной, вот он как раз помогает, с дочкой они отлично поладили. И с одной стороны это здорово - а с другой, тоже проблема, он уезжать отсюда не хочет. Меня же эта республика душит, я себя не прощу если хотя бы не попытаюсь вырваться.

Вот как-то так. В чем прошу помощи? Сама не знаю. Я в каком-то тупике, постоянно уставшая. У меня будто туман в голове. А хочется хоть немного ясности.
Знаю, что нужно начать делать зарядку, пить витамины, сходить в больницу проверить здоровье- но ничего сделать не могу, все откладываю на потом. И это пугает! Как вырваться из этого? Здесь много умных людей, вы задаете порой неожиданные, но правильные вопросы. Поговорите со мной немного!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив