рейтинг блогов

Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )

топ 100 блогов olganovikova21.03.2013 Такой вопрос очень часто задают мне девушки )

Просто чудовищное блядство - других слов не найду творится во всяких похудательных группах в контакте.

Диета для похудения живота, истощения ног и прочая фантастика.
Это сродни всякой рекламе, в журналах например. Отфотошопленная кожа Шерон Стоун, где по каждому миллиметру ползали три с половиной ретушера - и тети верят, что чудо крем, львиная доля стоимости которого - бюджет на рекламу, поможет коже снова стать юной. Или нарисованные в фотошопе ресницы модели - и слепая вера в чудо тушь.

Видимо просто действительно мы склонны верить в то, во что хотим верить.

Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )

А фото просто так - вчерашние )
1. Генетика, тип фигуры.

Вот, допустим несколько стройных девушек с разными типами фигур (песочные часы, яблоко, груша и т.д.). При примерно равном весе и росте их живот и талия будут очень по-разному выглядеть. Больше всего с талией повезло песочным часам  и грушам ) Для девушек с H-силуэтом и яблочек - четко выраженная талия часто предмет мечтаний и он несбыточный - только если вы не решить удалить себе нижние ребра или что там еще делают по этому поводу. Талия - это генетика.
Можно страдать по тому, чего никогда не будет, а можно обратить внимание на свои достоинства - стройные ноги, точеные руки, округлую попу ...

Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )
Вот например я - песочные часы. Даже сейчас, набрав вес - сохранила талию. Поправлюсь еще больше - пропорции сохранятся!
Когда худею - талия становится тоньше - но пропорции не меняются - просто живот более плоский...


2. Локальное похудение невозможно!

Теперь о животе. Как же похудеть именно в этой части тела ? Запомните девушки - локальное похудение в какой-то одной части тела - миф! ЭТО НЕВОЗМОЖНО!
Вы можете только сбросить вес в целом - и тогда похудеют ноги, живот и т.д. И ХУДЕТЬ вы тоже будете В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СВОЕГО ТИПА ФИГУРЫ!!! То есть у груши - первым делом похудеют плечи, грудь. У перевернутого треугольника первыми начнут худеть ноги.


3. Сколько пресс не качай - живот ТОЛЬКО от этого не похудеет!

Бытует мнение, что чтобы иметь стройный живот - нужно до посинения качать пресс. НЕТ! Сколько пресс не качай - если поверх него слой жира - ваши красивые мышцы никто не заметит. И ПОМНИМ - ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ ЭТО БРЕД И МИФ. Хотите плоский, подтянутый живот - сбрасывайте лишний жир и держите мышцы брюшного пресса в тонусе!


Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )



Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )



Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )

Фотограф - Евгений Юртаев.

Оставить комментарий

Jaroslaw Padora 08.06.2021 08:12
Хоть кто-то пишет правду. А то сказки везде рассказывают, а люди ведутся. Причем не только девушки, но и парни с лишним весом тоже.
Weranika Kremlina 08.06.2021 08:27
Чтобы худеть, нужны полноценные тренировки на все группы мышц. И все должно быть делаться правильно. Лучше конечно с тренером заниматься, но можно и самим. Для сжигания жира полезны круговые тренировки https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-doma/ На себе испробовала. Ну и не забывать конечно о питании. А то заниматься и жрать - результата не будет.
Karolina Chramowa 08.06.2021 08:30
Это такой маркетинговый ход, для привлечения. А так да - заниматься надо всеми группами мышц, тогда и тело будет строиться, худеть начнет.
Wiola Tarkilo 09.06.2021 15:39
У меня постоянно в ВК идет реклама всяких комплексов и везде написано - плоский живот и так далее. Но да, не бывает такого, чтобы что-то одно худело. Поэтому надо просто заниматься. Я вот думала в спортзал идти, но лень, если честно. Хочу для начала взять на прокат в Москве эллиптический тренажер https://fitsharing.ru/arenda-ellips Посмотрим, зайдут ли мне тренировки.
Michail Krischma 16.07.2021 08:17
Меня всегда поражают эти лозунги - худеем там-то. Но так же не бывает. Нужно работать всеми мышцами. Тогда и тело красивое будет.
Wiktorija Kristkowa 16.07.2021 08:26
Чтобы была красивая фигура, нужно соблюдать много условий. И это не только тренировки. Это питьевой режим, это полноценный сон, меньше стрессов, правильное питание. Даже сладости должны быть правильные. Я покупаю себе протеиновые батончики Bombbar https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/proteinovye-batonchiki-i-pechene/filter/proizvoditel-bombbar/
Архив записей в блогах:
London August 18 London August 19 3 ...
Дед Мороз может стать бездомным, потому что резиденцию зимнего волшебника якобы решили ликвидировать посреди лета. Проект "Великий Устюг - родина Деда Мороза" перешел в частное управление, уволили около полусотни сотрудников. Вывод беспощаден: перспективы стабильно популярного среди ...
Trentemoller - Miss You 04:03  На "Фадеева" собрались как-то... Сидим, чай пьем, сюжет придумываем...с мистической закваской... На мой взгляд не оригинально..., "да,ладно - мило болтаем.." Одна подруга: ...
Сумбурный поток сознания. Вирус Навального (разные бывают, был Немцова, был веры в "демократию", будет и ещё куча). Распространяется через информационное поле. Поражает высшие психические функции. Раньше, в древности, называлось сиё как лярвы, бесы, черти, нечистый попутал. ...
посмотрел новости - Вся Европа скорбит по расстрелянным в Париже  "мусульманами"двенадцати сотрудников сатирического издания - по ящику везде картинки с людьми ставящими свечки, людьми взявшимися за руки - не забудем, мол - Ф.Олланд со скорбным лицом - слова произносят - они нас не сл ...