Как разговаривать с близкими?

lolopynder — 16.01.2024 Лучше не обсуждать происходящее ни с кем из тех, кто против. Не вовлекаться в сетевые баттлы или семейные споры.

В лучшем случае, это закончится ссорой и испорченными нервации. В худшем - разрывом отношений и испорченными нервами. И это скажется на эмоциональном состоянии.

Больше смысла а разговоре об отвлечённом. А лучше просто обнять близкого человека и вспомнить, за что ты можешь быть благодарен ему.

Если человек сам инициирует разговор, лучший ответ тот, что начинается с фразы: «я уважаю твою позицию и.. (и прошу не говорить об этом, и не хочу ссориться и тд)».

Любая позиция сегодня имеет поддержку. И каждый может найти «своих», пусть и не в семье.

Но любая ссора только добавит ощущения изолированности, тревоги и страха.

Если хочется высказаться, помогает…вода. Текущая вода хорошо действует на проживание эмоций. Помогает заплакать, прожить злость, очищает. Вот почему девушки на Руси ходили плакать к воде... вода унесет все!
Можно включить воду и высказывать, не стесняясь в выражениях все, что на душе.

Помогает, правда. И конечно сессии с психологом помогают!
Психолог психосоматолог в Москве

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив