Когда нужно заменить электрический щиток? 
Закрывается от солнышка котик от erritetsu 
Болотце 
Сидит у входа в храм кошичка от m.shibuya.photography 
Георгий (Егор) Иванович Нарбут (1886-1920гг). 
Доброе утро! 
Бассейн эпохи неолита. 
Пригрело солнышко! 
Царь-Мангал в бою
02.06.2020 —
Для любителей татуировки ...
Как правильно выбрать шоколад для похудения?
drumsmen — 24.07.2020
Есть шоколад во время похудения вовсе не запрещено. Однако его нужно правильно выбирать, дабы не бояться встать на весы из-за тяги к сладкому.
О том, какому шоколаду отдать предпочтение, рассказала в Instagram диетолог Ева Шишова.
Она рассказала, что при похудении можно употреблять горький шоколад и дала рекомендации, как правильно его выбрать.
По ее словам, «правильный» шоколад должен содержать не менее 72% какао.
«На первых двух местах в составе должны быть слово "какао" (какао-бобы, тертое какао, какао-масло и тд.) и лишь потом все остальные ингредиенты (это могут быть и сахар, и масло, и подсластитель). Не пугайтесь сахара в составе, если на первых двух местах стоит "какао", то даже если в таком шоколаде и есть сахар, то его там малая и допустимая доля.
И для тех, кто не знал, на первом месте в составе всегда указывается тот ингредиент, который преобладает в продукте и так дальше по убыванию», - констатировала диетолог.
По ее словам, в день можно съедать 30 гр в день, при условии, что это входит в вашу норму калорий и БЖУ.
«Многие удивятся, но 30 гр - это 1/3 целой шоколадки. Так что выбирайте шоколад правильно и не отказывайте себе в этом удовольствие», - подытожила Ева Шишова.
Оригинал взят у
igorpanenko в
Как правильно
выбрать шоколад для похудения?Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
за окном непогода, дом превратился в дот, "доживём до весны" - фраза звучит, как мантра. кое-кто непрерывно, долго, упорно ждёт и считает секунды от сентября до марта. стены старой квартиры затхлы, грязны, тесны, снег на улицах, во дворах, снег на карнизах зданий... кое-кто день за днём ...
Семерых членов экипажа российского судна «Норд» обменяли на украинских моряков. Это какой-то бред, фантасмагория… Кто бы мог подумать, что наступит время, когда родившихся и выросших в СССР будет менять на родившихся и выросших в СССР…. Как разведичков в легендарном ...
Формально с сегодняшнего дня, неформально с вечера пятницы. Суббота и воскресенье совпали (внезапно) с Димкиными выходными днями, поэтому пользовалась этим изо всех сил: Во-первых, посещение магазинов в районном центре. Димкины выходные в этом действе очень пригождаются, потому что по ...
зацените, как ученик превзошел своего учителя... а всего то объяснила основы! ну, сами знаете... - если смотреть на экран, взгляд будет в сторону. надо смотреть в камеру - по углам айфон растягивает изображение - если камеру держать сверху - молодеешь - если снизу - взрос ...
Какая шикарная подача материала, сразу видно человека с очень хорошим образованием! И история объекта. И его виды и составы тканей и дизайн и уместность, есть все! Впервые встречаюсь с такой подачей именно в одежде. Это большой плюс к мужскому мышлению! (для меня это важно, потому что ...
