КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

emmainna — 27.04.2015

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее. Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Каким должно быть ежедневное меню: Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после. Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов. Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после. Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

источник ФИТХАКЕР

Оставить комментарий

Популярные посты:

claudius

противотуманные фары для автомобиля

zakir5535-2

Юные рыбаки. 09/30

masterok

5 канадских привычек, приводящих нас в изумление

sapojnik

Американская Бузова. Англия сдалась

orientalist_v

Китайские народные добровольцы в Корее

travelfoxes

Новый А-320нео перелетел в РФ, закрытие гейта за 8 минут до отправления, первый

colonelcassad

Конфискации за организацию незаконной миграции

matsam

Москва и москвичи

thor_2006

Миф абсолютизма?

• Архив