рейтинг блогов

Как правильно говорить людям «нет»?

топ 100 блогов inamora20.09.2017 Умение отказывать по праву можно назвать искусством, ведь далеко не каждому оно по силам. Сказать собеседнику «нет» в ответ на его просьбу или предложение для многих из нас подобно пытке. В итоге любое решение не приносит нам удовлетворения. Мы либо чувствуем себя виноватыми за отказ, либо выполняем чьи-то просьбы и поручения, которые нам только в тягость.

Почему мы боимся отказывать?
Чаще всего причиной этого страха является заниженная самооценка и неуверенность в себе. Человек с низкой самооценкой подсознательно считает себя не слишком важным в этом мире. Он не видит ценности в себе, своем времени, своих интересах, поэтому готов всем этим пожертвовать ради кого-то другого. Но самопожертвование, как ни прискорбно, проблемы с самооценкой не решает, а скорее наоборот, усугубляет ее.

Как правильно говорить «нет»?

Что же делать в таких ситуациях?
Самое разумное – научиться говорить «нет» другим так, чтобы и самим не чувствовать себя неловко, и просящих не обидеть. Это непросто, но вполне возможно. Немного тренировки, и вы сможете говорить «нет» легко и непринужденно.

1. Вы не должны все объяснять.
Уважающий себя человек всегда требует уважения к своему решению. Если вы решили ответить «нет» на какую-либо просьбу, вы вправе требовать уважения к вашему решению, а значит, не обязаны давать какие-либо пояснения. Вы можете это сделать, но не обязаны. Это в первую очередь касается просьб и предложений от людей, которых вы не знаете или которые вам неприятны. Например, у меня вызывают недоумение люди, которые в ответ на мое короткое и категоричное «нет» спрашивают: «А почему?» В таком случае я всегда отвечаю: «А я должна объяснять?» Еще ни разу мне не сказали, что должна. Потому что понимают, что на самом деле я им ничем не обязана, а своим поведением они не добьются от меня ровным счетом ничего.

2. Вы должны ценить свое время.
Многим приходится сталкиваться с навязчивыми звонками от сомнительных компаний, которые обещают вам рассказать, как внезапно разбогатеть за пару месяцев, или с неожиданными визитами торговцев чудо-пылесосами и фильтрами для воды. Когда-то и я, наивная девчонка, могла по часу слушать их монологи, боясь показаться невежливой, если прерву разговор. Потом я поняла, что в данной ситуации невежливо поступают как раз они, ведь именно они, не спросив разрешения, отнимали у меня кучу времени, которое я могла бы провести с большей пользой. С тех пор я не испытываю угрызений совести, если отказываюсь выслушивать какое-то предложение, которое мне неинтересно. Я так и говорю: «Не интересует». Можно повторить дважды, если с первого раза не дошло. Как правило, после второго раза отваливают все.

Продолжение статьи читайте ТУТ.

Как правильно говорить людям «нет»?



Как правильно говорить людям «нет»? Instagram

Как правильно говорить людям «нет»?
Как правильно говорить людям «нет»? Twitter

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Тырнет говорит, что это египетский голубь, малая горлица. Олюдениз, ...
Стали известны подробности реформы Уголовного кодекса, которую затеяли президент Владимир Путин и Верховный суд РФ. Так, из УК планируется исключить наказание за побои и угрозу убийством. Как пишет газета «Коммерсантъ», законопроект с поправками в Уголовный кодекс в конце прошлой недели о ...
У меня появилась возможность изучить робот-пылесос Ecovacs Deebot N8 с современной навигацией, мощной пылесосной частью и влажной уборкой. Всё изучил, испытал его в деле и расскажу вам. Deebot N8 сейчас стоит 34 990 рублей (вот он на Яндекс Маркет (сейчас там акция и он стоит 29 ...
 Закрыл возможность комментировать предыдущий пост. Грязи и мата налили немерено.  Вообще не ожидал такого внимания к своему дневнику.  Оправдываться и отписываться не буду. Моя совесть чиста. Отвечать на оскорбительные высказывания ...
Начавшись в прошлом посте ( http://seva-riga.livejournal.com/462964.html ) борьба за личную независимость стремительно приближается к апогею. Фото из свежесмонтированной теплицы помните? Вот так сегодня выглядит она изнутри: А вот так - высокие грядки, левая из которых - еще в процесс ...