Как правильно есть сладкое

✔️ Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.
Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀

✔️ Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️ Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️ Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десерта отойдите в укромное место и поприседайте 20-25 раз. В приседаниях задействованы наши самые длинные мышцы.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

29.10.2024 — Лучшие упражнения от усталости глаз

28.10.2024 — Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви

26.10.2024 — Польза кабачков

26.10.2024 — Про коварный заговор руководства армии США против Острова Свободы

24.10.2024 — Эти продукты вымывают кальций

23.10.2024 — Про гипотетический последний ужин в жизни

21.10.2024 — Творог: как правильно его есть

18.10.2024 — Томаты полезнее есть с чесноком

Архив записей в блогах:

Никак не могла придумать, чем бы мне наполнить бокал на

Никак не могла придумать, чем бы мне наполнить бокал на новый год. Шампанское-вино-водку-даже сок-компот что-то не пью. Просто воду как-то не то. А вот такая подойдет. И название соответствует году собаки, и на вкус хороша, уже попробовала )) ...

Моя френдесса (фото)

Решил показать вам ещё пару фото, которыми со мной поделилась одна из моих френдесс. Лично я любуюсь ими уже который день. Почему бы и вам не полюбоваться? На мой взгляд обе эти фото просто пропитаны сексом. На первой - ох уж эти губки и великолепная грудь... На второй - чертовски сексуаль ...

Счастливая нация-2.Эврика!!!

Вдогонку к предыдущему посту, который некоторые недоверчивые читатели определили, как измывательство над партией и правительством, представляю вашему вниманию отрывок из выступления геноссе Горегляда Валерия Павловича – заместителя ...

Неожиданная встреча с вьюрками

Вьюрок , или юрок (лат. Fringilla montifringilla) — певчая птичка семейства вьюрковых. По размеру с воробья. Недаром многие отметили сходство с этой птицей. А ofenushka нашла кадр с коноплянкой, которая снята примерно в таком же ракурсе, что и вьюрок на фотозагадке, но ...

Мужчина - как ступенька в карьере интриганки

Есть женщины, для которых брак не является жирной точкой в их беспорядочной сексуальной жизни, а всего лишь ступенькой, через которую они с удовольствием перепрыгнут, как только выловится более перспективный самец. Только сначала они используют мужа по назначению - все его знакомства, ...

Как правильно есть сладкое

Как правильно есть сладкое

Оставить комментарий

Популярные посты: