Как помочь себе

tanechka_s — 18.01.2021

Каждый из нас ежедневно испытывает стресс. Мы вынуждены постоянно принимать важные решения по работе, воспитанию детей, домашним делам и т.д. Чтобы ежедневный стресс не стал причиной проблем со здоровьем, полезно научиться отдыхать, расставлять приоритеты, находить лучшие решения в любых ситуациях. 

Расскажу вам, друзья, о полезных книгах, которые я прочитала и планирую прочитать в этом году!

Как вы знаете, я люблю книги издательства «МИФ». В прошлом году я открыла для себя две полезные книги, о которых уже писала в своем блоге:

• «Не мешай себе жить: Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией» — рекомендую прекрасную книгу доктора Марка Гоулстона всем! Автор объясняет, почему не нужно пытаться быть «идеальным» и соответствовать ожиданиям окружающих. Из-за этого формируются переживания, которые не дают нам быть счастливыми;
• «Джедайские техники» — Максим Дорофеев делится секретами, как всё успевать в работе и жизни. Специалист по продуктивности написал эту книгу на основе личного опыта и проверенных им методик. Книга объясняет, почему мы работаем плохо, даже если умеем работать хорошо, неэкономно тратим ресурсы мозга, постоянно отвлекаемся, — и помогает избежать подобных ситуаций. 

В этом году я планирую прочитать книги:

• «Дома всё в порядке» — проверенные техники, которые помогут победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни;
• «Сила спокойствия» — как находить баланс в жизни и максимально использовать свои способности;
• «Внутреннее спокойствие» — книга рассказывает о способах справиться с тревогой и страхом;
• «Год заботы о себе» — как одна привычка в месяц позволит вам прийти к здоровью и счастью;
• «Магия утра» — как первый час дня определяет ваш успех;
• «В этом году я…» — как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали.

Участники марафона для блогеров #наулицезима могут получить в подарок книгу «Год заботы о себе». Но даже если вы не участвуете в зимнем творческом приключении, — напомню, что вы можете воспользоваться удобными чеклистами для блогеров ЖЖ, чтобы развивать свой блог.

Сохранено

</>

Как помочь себе

Каждый из нас ежедневно испытывает стресс. Мы вынуждены постоянно принимать важные решения по работе, воспитанию детей, домашним делам и т.д. Чтобы ежедневный стресс не стал причиной проблем со здоровьем, полезно научиться отдыхать, расставлять приоритеты, находить лучшие решения в любых ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Благоустройство загородного участка: баланс красоты и функциональности

vsegda_tvoj

Настоящий Пумба из Короля льва

photo_discovery

По Ликийской тропе налегке, и ещё немного Турции. Кайякёй - деревня-призрак

andrei_bt

1 июля 1952 года M48 Patton был представлен миру на роскошной церемонии

prohodimcy

Корельская Карелия

enka_letka

156 фактов обо мне

von_hoffmann

Не спрашивай, что Израиль делает для России, сначала спроси себя: "А что я

nash_dvor

Выходное платье Фроси Бурлаковой / "Приходите завтра" (1963)

ru_travel

Луизиана: выходные в Лафайетте

• Ранее
• Архив