Как помочь себе

tanechka_s — 18.01.2021

Каждый из нас ежедневно испытывает стресс. Мы вынуждены постоянно принимать важные решения по работе, воспитанию детей, домашним делам и т.д. Чтобы ежедневный стресс не стал причиной проблем со здоровьем, полезно научиться отдыхать, расставлять приоритеты, находить лучшие решения в любых ситуациях. 

Расскажу вам, друзья, о полезных книгах, которые я прочитала и планирую прочитать в этом году!

Как вы знаете, я люблю книги издательства «МИФ». В прошлом году я открыла для себя две полезные книги, о которых уже писала в своем блоге:

• «Не мешай себе жить: Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией» — рекомендую прекрасную книгу доктора Марка Гоулстона всем! Автор объясняет, почему не нужно пытаться быть «идеальным» и соответствовать ожиданиям окружающих. Из-за этого формируются переживания, которые не дают нам быть счастливыми;
• «Джедайские техники» — Максим Дорофеев делится секретами, как всё успевать в работе и жизни. Специалист по продуктивности написал эту книгу на основе личного опыта и проверенных им методик. Книга объясняет, почему мы работаем плохо, даже если умеем работать хорошо, неэкономно тратим ресурсы мозга, постоянно отвлекаемся, — и помогает избежать подобных ситуаций. 

В этом году я планирую прочитать книги:

• «Дома всё в порядке» — проверенные техники, которые помогут победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни;
• «Сила спокойствия» — как находить баланс в жизни и максимально использовать свои способности;
• «Внутреннее спокойствие» — книга рассказывает о способах справиться с тревогой и страхом;
• «Год заботы о себе» — как одна привычка в месяц позволит вам прийти к здоровью и счастью;
• «Магия утра» — как первый час дня определяет ваш успех;
• «В этом году я…» — как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали.

Участники марафона для блогеров #наулицезима могут получить в подарок книгу «Год заботы о себе». Но даже если вы не участвуете в зимнем творческом приключении, — напомню, что вы можете воспользоваться удобными чеклистами для блогеров ЖЖ, чтобы развивать свой блог.

Сохранено

</>

Как помочь себе

Каждый из нас ежедневно испытывает стресс. Мы вынуждены постоянно принимать важные решения по работе, воспитанию детей, домашним делам и т.д. Чтобы ежедневный стресс не стал причиной проблем со здоровьем, полезно научиться отдыхать, расставлять приоритеты, находить лучшие решения в любых ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

Какие стикеры для автомобиля держатся дольше всего и не выгорают

psyteaman

США ударят по Ирану в течение 48 часов

your_food_today

Язык под соусом

serg07011972

Почему российские банки меняют ЕВРО старого и нового образцов по разным курсам?

euro_royals

Ингрид и Мариус отлично провели время

lady_catari

Хорошее дело браком не назовут

mevlevi

February 2, Созерцатель :) Lugano, Швейцария. ждем весну

euro_royals

Одного фото пост

pantv

Немного Невского проспекта Санкт-Петербурга + кошечка Нося

• Ранее
• Архив