Как подростку стать уверенней в себе?

ru_psiholog — 14.03.2019 Здравствуйте!
Моя племянница 12 лет очень неуверенна в себе - слово боится сказать и сильно зависит от оценки окружающих. Это большая проблема - она не может сказать о плохом самочувствии и незакрытой двери в автомобиле во время езды. В ее семье довольно тяжелая психологическая обстановка, к этому добавляется выученная беспомощность, поощрение инфантильности, культ школьных оценок и "ты одна наша радость в жизни". Здоровье очень слабое (этим тоже не занимаются, не могу достучаться). Часто плохое настроение, легко впадает в апатию. Увлечений нет (кроме игр на телефоне и мемосиков в ВК), друзей тоже нет.
У нее даже голос, будто мышь пищит. Да, по этой фразе вы поняли, что ее характер очень меня раздражает. Потому что я в свое время была такой же, и в результате таких дров наломала после переходного периода, что думать стыдно. А помочь я ей не могу.

Был ли у вас опыт помощи подростку в преодолении неуверенности?
Она хотела купить книгу о борьбе с неуверенностью. Можете ли посоветовать что-то? Или какие-то блоги, методики?
Пожалуйста, не советуйте поход к психологу - на это нет денег, да и где найти нормального.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив